Maapähkli-kaerahelbepuder

Maapähkli-kaerahelbepuder

Toiduained

  • Maapähklivõie

    (2.6 tl) 26g

  • Kaerahelbed, täistera logo

    (3 spl) 30g

  • taimne jook, mandli (Alpro)

    (0.7 kl) 145g

  • Munavalge

    75g

  • Banaan, kooreta

    (0.3 tk) 30g

Valmistamine

  • Pane kaerahelbed mandlipiima ja banaanilõikudega keema ning keeda pehmeks.
  • Maitsesta soolaga. 
  • Vahusta munavalged ja lisa hoolikalt segades pudrule. 
  • Segamiseks võid kasutada mikserit. 
  • Sega sisse maapähklivõi.
  • Head isu!

Sarnased retseptid

Puder kaneeli ja õuntega

Puder kaneeli ja õuntega

15 min kcal 375 kcal €€€
Mitmeviljapuder kohupiimaga

Mitmeviljapuder kohupiimaga

15 min kcal 375 kcal €€€
Tatrahelbepuder kodujuustuga

Tatrahelbepuder kodujuustuga

15 min kcal 375 kcal €€€

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks

Google play App store