Meie abiga on  kaalu langetanud 60 000 inimest!
Fitlap.ee on arstide poolt heaks kiidetud.

Mis kasu sa saad Fitlap.ee treeningu- ja toitumissüsteemist?

Fitlapi kasud

* Individuaalsete tulemuste näol ei ole tegemist tüüpnäidetega. Kehakaalu muutused on individuaalselt erinevad ning mõjutatud konkreetse isiku ainevahetuse kiirusest, kehalisest aktiivsusest, geneetikast ja teistest tingimustest.

Fitlap.ee treeningu- ja toitumissüsteemi tutvustus

Mobiili-toitumineFitlap.ee toitumiskava sisaldab

  • Teie personaalset toitumiskava sisaldab ~ 400 tervislikku retsepti.
  • Pere toitumiskavas saate tasuta lisada 5 pereliiget.
  • Ostunimekiri aitab kokku hoida aega.
  • Ostunimekiri aitab kokku hoida raha.
  • Toitumispäevik näitab, kuidas jälgite toitumiskava ja kus on suurimad puudujäägid.
  • Toitumispäevik aitab teil kontrollida vedeliku tarbimist.
  • Lubame süüa piiramatult osasid köögivilju. Meie nimetame seda vabavaraks.
  • Meil on lubatud nädalas üks patutoidukord, millal võite süüa seda, mida hing ihkab.
  • Fitlap.ee sisaldab ka:
    • Rasedate naiste toitumiskava.
    • Imetavate emade toitumiskava.
    • Gluteenivaba toitumiskava.
    • Laktoosivaba toitumiskava.
    • Diabeetikutele kuvame süsivesikuid.
  • Toitumiskavas saate valida retsepte vastavalt oma eelistustele.
  • Retseptides saate vahetada peaaegu kõiki toiduaineid vastavalt oma maitsele ja valmistada nii tuhandeid uusi retsepte.
    Kui teile ei meeldi näiteks tatar, siis saate selle vahetada välja kartuli või kasvõi täistera spagettide vastu. Sööge seda, mis teile maitseb!
  • Kasutage toitumiskava otsingut ja kasutage ära kodus olevad toiduained.
  • Iga retsepti juures on näha, kui palju raha kulub selle toidu valmistamiseks.
    Nii saate hoida pere eelarvel silma peal. Meie toitumiskava järgi toitudes hoiate raha kokku.
  • Fitlap.ee toitumiskava toidud on saadaval Maksimarketis, Konsumis ning A ja O kauplustes ja seda just teile täpselt õigete kogustega.

Mobiili-trennTreeningukavad võtavad vähe aega ja on väga efektiivsed!

  • Treeningukavad võtavad vähe aega.
  • Lühikesed intervalltreeningud on väga efektiivsed.
  • Intervalltreeningud kodus treenimiseks.
  • Treeningukavad spordiklubis treenimiseks.
  • Kodune kõhulihaste treeningkava.
  • Süvavenituse treeningkava.
  • Kodused treeningud kestavad ainult 15 min. Kasutage oma aega targalt.
  • Treeningukavad vastavalt tasemele – ka teie saate hakkama!
  • Videotreeningud – pange video käima ja tehke treeneriga kaasa.
  • Treeningupäevik näitab, kuidas jälgite treeningkava ja kus on suurimad puudujäägid.

Eesmärkide seadmine ja arengu jälgimine

  • Kohe pärast registreerimist saate seada endale eesmärgi.
  • Meie arvutame selleks vajamineva aja ning koostame ideaalse graafiku-
  • Teie saate võrrelda ideaalset graafikut tegeliku kaalu langemise tempoga.
  • Nii saate jälgida enda muutusi.
  • Meie tulemuste ja arengu jälgimise ning motiveerimise süsteem hoiab teid kindlal rajal.

Fitlap.ee vahe-eesmärgi saavutamise graafik


Fitlap arstlik heakskiit.Fitlap.ee teenust tunnustavad ja on heaks kiitnud arstid!

  • Fitlap.ee treeningu- ja toitumissüsteem on vaadatud üle arstide poolt
  • Fitlap.ee on arstide poolt heaks kiidetud.
  • Vaadake paremal äärel meile välja antud tunnistust.

Lisaks eelnevale on Fitlap.ee treeningu- ja toitumissüsteemis olemas järgmised motveerimise vahendid:

  • Kehakaalu jälgimise graafik
  • Mõõtude jälgimise graafikud
  • FB salajane toetusgrupp
  • Online chat 8 h ööpäevas

 

 

 


partnerid


Vaata Fitlap.ee tublimaid ja retsepte 🙂

Näiteid Fitlap.ee toitumiskava retseptidest.

Fitlapi retseptid

Hinnakiri

Teenus/periood kuudes 3 k 6 k 9 k 12 k
Kuu arvestuslik hind 6,66€ 5€ 4,44€ 4,16€
Hind ostes perioodi korraga 20€ 30€ 40€ 50€

* Kõik perioodid sisaldavad ligipääsu kogu Fitlap.ee treeningu- ja toitumisnõustamise süsteemile.


Fitlap.ee peatreener Heikki Mägi Fitlap.ee peatreener Heikki Mägi
www.fitlap.ee
OÜ Fitlap
e-mail: info@fitlap.ee