Treeningu- ja toitumisnõustamise teenus

Meie kavad on aidanud muuta enam kui 60000 inimese elusid. Teame, et toitumiskavade jälgimine võib olla keeruline. Oleme teinud selle sulle võimalikult kergeks ja loomulikuks.


Mis kasu sa saad Fitlap.ee treeningu- ja toitumissüsteemist?

  • Hakkad juba esimesest päevast alates kaalu kaotama.
  • Sinu kõht on täis ja kaal langeb.
  • Sinu tervis ja enesetunne paranevad.
  • Sind nõustavad kogemustega treenerid ja sulle on toeks Fitlapi teised kasutajad.
  • Sinu toidulaud saab olema väga rikkalik, samas soovi korral mõnusalt kodune.
  • Enam ei pea sa mõtlema, mida süüa teha.
  • Edaspidi kulub sul toidule vähem raha.
  • Saad seada eesmärgid ja igapäevaselt jälgida enda arengut.
  • Meie Fitlap.ee kogukond aitab ja toetab sind.
Showcase

Meie võimalused


Toitumiskava

  • Tasakaalustatud retseptid, mis aitavad efektiivselt kehakaalu langetada.
  • 415 tervislikku retsepti (praed, supid, smuutid, magustoidud, koogid, jne.)
  • Personaalsed toidu kogused sulle ja sinu perele.
  • Retseptides saad vahetada peaaegu kõiki toiduaineid vastavalt oma maitsele ja valmistada nii tuhandeid uusi retsepte.
  • Eesmärkide suunas liikudes saad vajadusel tõsta ja langetada oma päevast kaloraaži.
  • Gluteeni- laktoosivaba toitumiskava, toitumiskavad rasedale, imetavale emale ja diabeetikule.
  • Igal nädalal on lubatud üks patutoidukord.

Treeningukava

  • Lühikesed ja tõhusad treeningud.
  • Sul ei ole vaja osta eraldi treeningvahendeid.
  • Videotreeningud täpsete juhistega.
  • Eraldi videod venitusharjutustega.

Tagasiside

Need fotod on meile saatnud rahulolevad kliendid, kes on saavutanud need tulemused tänu meie programmile. Need on 100 % reaalsed inimesed ja reaalsed muutused.


Kehakaalu muutused on individuaalselt erinevad ning mõjutatud konkreetse isiku ainevahetuse kiirusest, kehalisest aktiivsusest, geneetikast ja teistest tingimustest. Individuaalsete tulemuste näol ei ole tegemist tüüpnäidetega.

Suur valik maitsvaid ja tervislikke retsepte

Toitumine on vormi saamise juures kõige olulisem. Kui toitud tervislikult ning oled kehaliselt aktiivne, hoiad oma kehakaalu kontrolli all, parandad üleüldist tervist ning vähendad südamehaiguste ja diabeedi tekkimise riski.

Meiega liitudes saad kõiki neid toite süüa lausa igapäevaselt. Rahakotisõbralikud retseptid aitavad hoida sinu kulud kontrolli all.


Sul on võimalus retseptides toiduaineid vahetada, mis teeb tervisliku toitumise sinu jaoks äärmiselt paindlikuks.

Hinnad


€ 20.00
Kuu hind 6.67 €
€ 40.00
Kuu hind 4.44 €
€ 50.00
Kuu hind 4.17 €

Meie meeskond


Heikki

Heikki

Peatreener

Heikki on lõpetanud Tartu Ülikooli füsioteraapia erialal. Ta 15 aastase kogemustepagasiga treener.

Rene

Rene

Turundus

Rene on läbinud Tartu Ülikooli majandusteaduskonnas strateegilise juhtimise magistriõppe. Tema õlul on Fitlapi igapäevased asjaajamised.

Gaidi

Gaidi

Treener

Gaidi on litsentseeritud treener ning töötanud aastaid personaaltreenerina.

Merili

Merili

Treener

Merili on showtantsu treener ja rühmvõimlemise MM 6. koha omanik. Ta on Les Mills BODYBALANCE™ treener.

Korduma kippuvad küsimused



Jah, saad lisada toitumiskavasse kogu oma pere.
Jah, saad küll. Kehakaalu langetamiseks pole treenimine vajalik. Piisab toitumiskava jälgimisest.
Jah, sulle on ette nähtud üks patutoidukord nädalas. Selle ühe toidukorra ajal võid süüa kõike, mida vaid soovid.
Jah, muidugi. Kui mingil põhjusel ei peaks sulle meie kava sobima, maksame 14 päeva jooksul kogu raha tagasi.
Jah, muidugi. Meie keskkond on väga mobiilisõbralik.

Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva