Kiire elu kikerherneroog

Kiire elu kikerherneroog

Toiduained

  • Hakkliha, delikatess (rasva 7%) (Maks ja Moorits) logo

    (0.4 pk) 115g

  • Kikerherned, konserveeritud, nõrutatud

    (12.5 spl) 125g

  • Kookosrasv/õli

    (1 tl) 5g

  • Värske kurk

    (0.3 tk) 80g

  • Küüslauk (valikuline)

    (2 tk) 10g

  • Sibul (valikuline)

    (0.2 tk) 15g

  • Tomatipasta Pomi

    (1.5 spl) 15g

Valmistamine

  • Tükelda sibul ja küüslauk.
  • Prae hakkliha kookosõlis koos sibula ja küüslauguga kuldpruuniks.
  • Paar minutit enne valmimist lisa nõrutatud kikerhernekonserv ja tomatipasta.
  • Maitsesta soola ja pipraga.
  • Serveeri kurgilõikudega.

Igale toidukorrale võib lisada vabavara toiduaineid, mida kaaluma ei pea!

Sarnased retseptid

Omlett singi ja tomatitega

Omlett singi ja tomatitega

15 min kcal 375 kcal €€€
Soe einevõileib

Soe einevõileib

10 min kcal 375 kcal €€€
Inglise hommikusöök

Inglise hommikusöök

10 min kcal 375 kcal €€€

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks

Google play App store