Banaanipannkoogid riisijahust

Banaanipannkoogid riisijahust

Toiduained

  • Kohupiim Ricotta, maitsestamata (rasva 6,4%)

    (0.5 pk) 95g

  • Muna (M suurus)

    (2 tk) 85g

  • Jahu, riisijahu

    (0.9 spl) 25g

  • Banaan, kooreta

    (0.4 tk) 45g

  • Õli (erinevad)

    (1 tl) 3g

Valmistamine

  • Sega toorained (va õli) ühtlaseks massiks.
  • Magusama tulemuse saad, kui kasutad hästi küpset banaani.
  • Segamiseks võid kasutada saumikserit.
  • Prae pannkoogid tilga õliga kuldpruuniks.
  • Siin retseptis ära asenda banaani mõne teise puuviljaga.

Igale toidukorrale võib lisada vabavara toiduaineid, mida kaaluma ei pea!

Sarnased retseptid

Omlett singi ja tomatitega

Omlett singi ja tomatitega

15 min kcal 375 kcal €€€
Soe einevõileib

Soe einevõileib

10 min kcal 375 kcal €€€
Inglise hommikusöök

Inglise hommikusöök

10 min kcal 375 kcal €€€

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks

Google play App store