Banaani-maasika omlett

Name: Banaani-maasika omlett
Total time: 25 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 3 tk Muna (M suurus); 0.8 tk Banaan, kooreta; 15 Valgupulber, taimne (nt herne, kanepi, riisi või BoostYourself); 0.7 kl Maasikad; 0.6 tl Kookosrasv/õli; 0.3 tk Kiivi

Toiduained

Muna (M suurus)

(3 tk) 125g
Banaan, kooreta

(0.8 tk) 90g
Valgupulber, taimne (nt herne, kanepi, riisi või BoostYourself)

15g

Retsepti vaatamiseks pead olema sisse logitud

Maasikad

(0.7 kl) 85g
Kookosrasv/õli

(0.6 tl) 3g
Kiivi

(0.3 tk) 35g

Valmistamine

Klopi munad, lisa valgupulber, vanilje, tunde järgi vett ja sega hoolega.
Kui soovid magusamat omletti, lisa veidi Stevia-magusainet või kasuta loodusliku magusainega valgupulbrit.
Lisa pannile kookosrasv.
Küpseta omletti madalal kuumusel eelsoojendatud pannil ainult ühelt poolt kuni lõpliku valmimiseni.
Lisa pannile omletimassi ühele poolele tükeldatud banaan, maasikad ja kiivi.
Keera üks pool teise poole peale.
Serveerides maitsesta kaneeliga.

Igale toidukorrale võib lisada vabavara toiduaineid, mida kaaluma ei pea!

Kategooriad

Edulood

Edukad kaalulangetajad

Blogi

Kategooriad

Banaani-maasika omlett

Toiduained

Valmistamine

Sarnased retseptid