Nii, esimene öövahetus Fitlapiga siis üle elatud. Kui aus olla, siis ei olnudki nii raske. Fitlapi retseptidest saab väga edukalt teha omale korraliku öise näksivaru :D

Vahetult enne öövahetust sõin kõhu korralikult õhtusöögist punni. Kaasa võtsin kaks toidukorda - hilise õhtusöögi ja järgmise päeva hommikusöögi. Mõtlesin ja otsisin päris pikalt, mida oleks arukas kaasa võtta. Mingisugused valmistehtud toidud (ntks makaronid hakklihaga vms) ei tundnud väga hea valik, sest neid ei saa näksida :D Lõpuks siis sai mulle kaasa Puuvili pähkli-seemne seguga hilisõhtuse söögikorrana ning Profeel kohupiim lisanditega hommikusöögiks.

Tegin ka väikseid asendusi. Puuvili-pähklisegu tuli minul hunnik mandleid ja õun. Tundub tühine eine, aga no nii mõnus oli neid mandleid näksida ning hiljem veel õunaviile :P Profeel kohupiim lisanditega retseptist sai minul ahjuõuna proteiinijogurt, india pähklid ja pirn. Kusjuures kokku sai mega hunnik süüa.

Olen enda üle täitsa uhke, et suutsin öö üle elada ilma ühegi patuse ampsuta. Tavaliselt on minu öine menüü ikka öö ja päev selle kõrval, mis seekord oli. Tavaliselt on mul kaasas ikka igasugu magusat (kommid, šokolaad, batoonid) ja saiakesed ja kartulisalat.... 

Sain endale koha kätte näidata, et Fitlapiga ON võimalik öövahetuste ajal väga ilusti toime tulla. Ma ei tundnud kordagi, et mul oleks kõht tühi või et ma sooviksin midagi muud magusat. Puuviljadest, jogurtist ja pähklitest täiesti piisas.

Praeguseks olen umbes täpselt olnud kavas kuus päeva. KUUS PÄEVA!? Kõik need päevad olen olnud 100% kavas ning täitnud kõhtu hea ja parema kraamiga :D Trenni olen hakanud ka vaikselt uuesti tegema tänu nendele päeviku punastele ruudukestele. Kui kaks esimest päeva tulid juba 2 punast ruudukest minu kalendrisse, siis pidin ennast ikka trenni vedama. Inetu oli vaadata seal neid punaseid ruudukesi. Nüüd olen kuuest päevast trenni teinud kolmel. Lihased on ikka uskumatult nõrgaks jäänud. Talvel käisin trennis nii 3-5x nädalas... ja siis tuli paus....mis kestis kuid :D Kogu aeg mõtlen, milline vorm mul juba oleks, kui ei oleks pooleli jätnud.. aga no vot nii on :D 

Algkaal oli mul 61,2kg..praeguseks olen näinud mõnel hommikul ees juba numbrit 59.. Päeval jääb kaal kuskil 60,3kg kanti. Nii ootan juba, et mul täis pugitud kõhuga päeval ka see 59 ees seisaks :)