Kaalu langetamine on viimasel ajal olnud eesmärgiks, kuid just vajasin toitumisalast nõuannet lisaks pisut treenimissoovitusi. Paar päeva olen kujundanud oma päevamenüüd ja isegi treeninguga tegelenud (tunnistust annab kerge lihasvalu, et toimib)! Motivatsioon on olemas, kuid hetkel pole mul kodus kaalu, et jälgida arvulisi muutusi! Tasapisi tuleb kõik ja tänulik abistavalt innustava päevaplaanilise retseptuuri eest! Hea on toiduainete kasutamisel muutmise võimalus! Ma arvan, et treeningu alla sobib ka päevas pikem jalutusretk koos fotoaparaadiga loodushetkede jäädvustamiseks.
Kategooriad
- Kõik
- Kuni 10 kg
- 10 - 20 kg
- üle 20 kg
Edulood
Fitlap.ee toitumiskavaga kaotad kaalu kuni 1 kg nädalas. Meie abiga on langetanud kaalu tuhanded eestlased. Ka sina suudad sama!
Edukad kaalulangetajad
- Fitlap blogi
- Kasutajate blogi
Blogi
Klientide blogid - siin saate lugeda Fitlap.ee veebipõhise treening- ja toitumisnõustaja klientide edusammudest, muredest ja rõõmudest.