Olen siis taas alustamas kaalulangetuse plaaniga. Eelmine kord ei võtnud asja kuigi tõsiselt ja jätsin üsna algul asja pooleli. Ju siis polnud endal piisavalt tahet ja püsivust. Siiski mõned muutused tegin oma söömises, vähendasin suhkru ja nisujahu tarbimist ja üritasin süüa vähemalt päevas 3-4 korda. Samuti hakkasin kasutama toidutegemisel rohkem oliiviõli ja kookosrasva. Seekord on motivatsiooni rohkem ja ausalt öeldes ikka tervis teeb muret, tuleb häda sunnil asja tõsiselt võtta.
Kategooriad
- Kõik
- Kuni 10 kg
- 10 - 20 kg
- üle 20 kg
Edulood
Fitlap.ee toitumiskavaga kaotad kaalu kuni 1 kg nädalas. Meie abiga on langetanud kaalu tuhanded eestlased. Ka sina suudad sama!
Edukad kaalulangetajad
- Fitlap blogi
- Kasutajate blogi
Blogi
Klientide blogid - siin saate lugeda Fitlap.ee veebipõhise treening- ja toitumisnõustaja klientide edusammudest, muredest ja rõõmudest.