.......kaks lisakilo nimelt. :( Jah, ei ole see maailmalõpp jne. jne. aga säilitamisega seoses tuleb kuidagi mingi lõdvem tunne sisse. No hea küll, see mõni gramm või millal siis veel oma aia õunu süüa kui just nüüd sügisel....aga! Nii need lisakilod tulevdki - grammike siit ja teine sealt. Kui enne oli patukas laupäeva õhtul, siis mingi aeg tagasi hakkas see juba vaikselt lõunast peale. Viimasel nädalavahetusel oli juba peaaegu kaks patukat - reede õhtul ka ja siis ma veel imestan, et pühapäeva hommikul on kaalunumber väga muret-tekitav. Ei saa see inimeseloom ikka ainult oma tunde peale loota, armastad oma uut kehakest niiväga, et tahaks talle ainult head ( ja paremat sisse sööta). Kui ikka piitsa taga pole siis võtab präänik vägisi võimust. Nädala sees on üsna kerge olla tubli ja "joont" jälgiv, kui siis nädalalõpp kätte jõuab tahaks nii lõplikult end lõdvaks lasta, et kõik piirangud ära unustada ja lihtsalt olla ( lõuad liikumas). Ühesõnaga võtsin kätte ja panin enda uueks eesmärgiks endisele soovkaalule veel lisaks -1 kg. Ilma motivatsioonita ma ikka hästi hakkama ei saa  -veel. Õnneks on aega õppida ja uued, nr. 12 kleidid on ka üsna suureks motivatsiooniks. Muretsesin siin, et pilaatese treening on kergemaks läinud ja juhendaja võttis eile kohe raskemad harjutused kavasse, venitasin end võimlemiskepiga nii et lihased piniseseid nagu pillikeel.Ujumistreeningud kulgevad ka päris edukalt nii et peale trenni öösel keha enam ei valuta ning  adrenaliini ka nii palju ei ole, et magada ei saa. Selline mõte tekkis ühel päeval küll, et eks meie enda teha on loomulikult see, millised me eakatena välja näeme ja millises füüsilises ja vaimses vormis oleme aga usun küll et natuke lihtsam on, kui kõige selle tervislikuga, nii toitumise kui ka trennidega alustada ikka võimalikult noorena. Osata hoida seda mis on olemas ja mitte üldse koguda üleliigset ( kehakaalu). Vanana tulevad küll teadmised aga siis on nii et vaim on küll valmis, kuid liha on nõder. Olen päris kindel et mina omas auväärses vanuses pean ikka kordi rohkem vaeva nägema ja mis on ikka kortsus see on kortsus ja mis välja veninud see on välja veninud. :)