102138 kasutajat 426 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Jaga Facebookis
Suurepärane eripakkumine
Uus päev
03.02.2017

Olen praegu ikka veel sellel lainel, et tahan toituda tervislikult. Minu kaalumine on esmaspäeviti ja ootan juba seda aega.                

Olen iga päev kella kaheksast viieni tööl     Agripäeviti on lihtsam seda jälgida. Siis on tegemist palju ja söögiisu ei tule meeldegi.                                                                                                                                                                             

Mul on istuv töö ja seetõttu kulutan väga vähe kaloreid. Liikumisega ei ole ka kõige parem suhe. Esmaspäeviti käin tantsutrennis                                                                                                                                                                 

Nüüd lisandub ka teisipäevane lihastreenind. Ei ole seal veel käinud aga järgmisel nädalal hakkan pihta.                                      

Mulle meeldib ujumine , aga ei olegi veel basseini jõudund. peab sellel osas ka ennast käsile võtma.

Esimese kuuga võtsin kenasti neli kilo maha, aga ei tea kuidas edasi läheb. Koguseid ei ole

veel väga jälginud aga tundub, et need on piisavalt suured. Endale tundub, et koguaeg peaks nagu kõht tühi olema, aga kui sööd oma koguse ära siis tekib tunne, et olen jälle patustanud.                                                                                               

Eile õhtul tegin suppi. Toiduainete ostmisel ongi see jama, et kogused kipuvad olema suured ja siis tuleb sama toitu süüa mitmel toidukorral.                                                                                                                                                                       

Aga tegelikult mulle see FitLap meeldib. Toidud on maitsvad ja saadaolevatest toiduainetest. Elan suhteliselt maakohas.         

Otsisin seda ProFeel kohupiimakreemi. Arvasin, et Selver on hästi varustatud, aga hiljem leidsin hoopis Coop-i kauplusest.   

                                                                                                                                                                                                 

Maitsev oli. Seda tasub osta.

Ilusat jätku!

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Pille Rüga
3373 lugemist
Minust

20 aastat tagasi kaotasin 32 kg kaalujälgijate grupis. Vahepeal on tervis vimkasid visanud ja ei ole ise ka toitumisele tähelepanu pööranud. Nüüd on uusaasta lubadus antud ja püüan midagi saavutada.

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Fitlap-i retseptide järgi on lihtne toitu valmistada. Kasutatud on kodumaist toodangut.

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva



Ei, aitäh. Ma ei soovi endale tasuta toitumiskava.