Hei Hei!

Järjekordne edukas nädal on seljataga.Taaskord kavas oldud 100%.Trenni olen teinud, ent see nädal vähem kui eelmistel, pühendusin rohkem kodus puhkamisele, raamatute lugemisele, kokkamisele ja muusika kuulamisele.Keha vajas puhkust, ilmselgelt.Selleks, et koostöö sujuks ja motivatsiooni jaguks pikaks ajaks ei peagi rabelema iganädalaselt nagu orav rattas, leian ma smiley 

Trennist.Aa ja korra või isegi paaril korral selle nädala jooksul jõudsin ka järgi proovida fitlapi lihastreeningu kava.Nii lahe oli.Tegin algastme kava, ilmselt peaks edaspidi võtma järgmise taseme.Olen ju jõusaalis ja rühmatrennides käinud tükk aega, seega võhma jagub ja nagu tundub ka lihased on tugevamaks saanud.

Toidust.Endiselt on minu suur lemmik kahe juustu pasta.Viimasel ajal olen ka püüdnud valida rohkem retsepte kus on värsket kraami näiteks oma aia õunad tekitasid suure isu.Tahtsin kavas püsida.Seega valisingi retsepte kus saan mõnusa koguse õunu krõpmpsutada.Nii hea.Ei pidanud millestki loobuma.Lisaks olen hakanud ka rohkem vabavara kraami kasutama, näiteks olen suurendanud kurkide, tomatite ja suvikõrvitsa osakaalu oma toidulaual ning vahest ka seeni juurde lisanud.Selle nädala jooksul on organism kuidagi rohkem vajanud koguseliselt, vabavara on selleks super!

Ja ilmselt ei vaja märkimist, et Profeel kohupiim on mu tõeline lemmik ja seda juba pikka aega.Ei ole tüdimust alati puhas rõõm esimest lusikatäit suhu pistes.

Ahjaa..numbrid numbrid.Olen ikka püüdnud kaaluda vaid korra nädalas, aga vahepeal on uudishimu liiga suur olnud ja ikkagi olen astunud kaalule.Nädala jooksul näitas kaal ikka kuskil 66,7 kg.Nojah, mõtlesingi, et ju see kaal läheb ka nädala lõpuks kirja kui on kaalumiste/mõõdmiste aeg.Täna hommikul tegi kaal hoopis üllatuse! Näitas koguni 66,1kg. Ei suutnud kohe oma silmigi uskuda ja kaalusin kolm korda üle, ei valetanud laugh Ma olin superüllatunud ja rõõmus.Töö hakkab tulemust näitama.Tahan aga veel tublim olla ja edasi minna.Olen uhke enda üle.Teekonna lõpp pole veel paista, küll aga tundub, et varsti on pool maad läbitud (Rihiksin ikka 60kg kanti...). Ja muidugi cm on ka ikka vähenenud.Ehk mõnes järgnevad postituses panen kirja algsed mõõdud ja praegused mõõdud ka.Praegu aga leian, et selleks on liiga vara.Teen eesmärgi ära ja siis võin detailsemalt teekonna numbrilist poolt komenteerida.

Oh ja ahvatlustest võiksin ju ka kirjutada, ilmselt see on kõigi igapäevane teema.Näiteks täna sõitsin perega autos.Ja nad hakkasid sööma kamatahvlit.Mmm..ma tundsin seda lõhna..maitse ka meenus.Küsiti siis ka minult-Tahad ka? Ei ma ei taha.Tuli minu poolt kindel vastus.Ja nii oligi.Jälle põhjust enda üle rõõmu tunda ja uhke olla.Ma olen hoopis tugevam kui olin ennem.Ütlen ei ja jään endale kindlaks.Võtan eesmärgid ja täidan need.Alustan ja viin alustatu lõpuni.Just nii.Mina.