141451 kasutajat 557 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Koos Fitlapiga suveks saledaks - 3 kuud 18,99 €

117 päev // mobiil-id või smart-id ? //


Aidake nüüd mind, kumb on parem. Loen ja loen ja loen. Aga no aru ei saa. 

Smardiga vist ei saa teha kõiki asju?! Mobiil ID vist parem. Või ma ka ei tea. Ma muidu olen siia i teinud ID kaardiga. Aga no see on nii jube tüütu. Et ma ei tea ka. 

Ja koodi kaardiga on hea aga mitte just ka kõige praktilisem. Olen kuulnud ka pin kalkulaatorist. Mis see veel on ? 

Kes – mida kasutab ja miks ? Milline nendest oleks kõige efektiivsem ja samas ülimugav.

Ma ise kisun sinna mobiil ID peale. Aga ma ei tea. Kõhklen. Kui turvaline see on? 

Raske valik -otsus. 

Tänane päev on olnud suht vaheldusrikas. 

Hommik algas pööraselt vara. Õnneks täna öösel sai magada. 

Hommikul kohv. Lastele krõbinaid. Sest nii vara ei suuda süüa teha. Aju veel ei töötanud. 

Lõpuks otsustasin pannkooke tegema hakata. Väga hea mõte. Tulid suurepärased . 

Ja õnneks täpselt see kogus, mis ära ka söödi. 

Lastele ja mehele moosiga. Endale singiga. Ülihea. Oleks veel neid nahka pannud. Siis koristamine. Lastele lõunapudru aeg. Oh , mis kenad notsud nad täna olid. Ja juba endalegi uskumatult kombel oli lastel lõunaaeg. Nagu juba. Jee. Super. Lapsed magama. ise heegeldama. ja tõlkima. Mulle tundub, et nende tegelaste heegeldamine võtab omajagu kaua aega.

Lapsed ärkasid üles ja siis kohe õue. Nii hea ilm, et lausa pidi nendega ühe väikse jalutuskäigu tegema. Mis sest , et väiksem viskas lõpus end porilompi maha. Ja solvus veel ära ka ,et miks tal ei lasta seal olla. 

Vaesekene.

Õuest tuppa. Tegime kohe teed, et sooja saada. ilm on küll hea ja mõnus , aga siiski talvine.

Ma ise sõin lõunaks eilset õhtusööki. Oh kui hea see oli. 

Lõpuks hakkasin õhtusööki tegema. Kartul kalaga. Fish and chips. Nämm. Mu kõht on siiani täis. Siuke ports kartulit. 

Iga õhtu on mul siuke kõht ees, nagu oleks ma ei tea neljandat kuud rase … Naljakas. Hommikuti võib täitsa rahule iseendaga jääda. 

Muide muide, ma täna kaalusin ja mõõtsin end.

Kaheksa päeva möödas kaal kukkunud 600g. Ja cm ka omajagu. Jee. Ma olen ülirahul. Vaikses tempos minna. On suurepärane. Loodan, et vaikselt läheb, üldse tagasi ei tule põhimõttele. Sest kiirelt läinud, tuleb ruttu tagasi vastab küll tõele. 

Ööoode tuleb ka veel ära süüa. Kui mul varem oli ööoote kogused väiksed. Nüüd on need samasuguse kui õhtusöögid. On see okei ? Trenni linnukest pole kirjas.  Mitu korda olen kontrollinud. õnneks need on mul tavaliselt hästi kerged toidud. Et hullu ei tule süüa. Sest kaks järjest praadi ma nahka panna ei jaksa 

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Kerli
21391 lugemist / 2 fänni
Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Fitlap meeldib mulle ainuüksi juba seepärast, et menüü valik on nii laialdane. Uskumatu, kui palju toite saan teha, nendest, mis on külmkapis mul olemas. Ei pea spetsiaalselt poodi uute toiduainete järele minema. Loodan, et mul on sellest kasu , ja saan oma kaalu järjele :)

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Fitlapi toitumiskava on hea lahendus vapustava vormi saavutamiseks? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva

Arrow right Arrow bottom