Glasuurkohuke

Ilusat pühapäevahommikut, sõbrad :)

Ilmselgelt mina olin jälle juba enne 7 üleval. Niipalju kui ma oma elust intensiivselt ennast liigutanud olen - on see alati kaasnenud. Tõenäoliselt unekvaliteet niivõrd paraneb, et puhkan rutem välja. Pühapäeva hommikul kell 7 on see muidugi üsna häiriv aga samas tunnen end füüsiliselt väga hästi :) Its a good day to be a good day! 

Täna oli selle nädala viimane võimalus YheskoosEdasi tabelisse kaalunumbrit märkida. No lootsin mis ma lootsin, ikka tuli tulemuseks -400gr ja kirja 69.6. Kuu lõikes ei tule sealt ka midagi überhead aga annan endale aru, et mägede kõigutamise mindset on mul alles minimaalselt nädal-kaks olnud ja kõik nädalavahetused enne seda olin ma sisuliselt kavast väljas. Ja arvestades seda, et ilmselt trenn lööb asjad korraks paigast, on see niigi hästi! Be happy for what you have while working for what you want!

Mis veel kaalu ja treenimist puudutab...on mul mõned asjad veel üsna segased. Ka eesoleva suhtes. Ja ilmselt homme treener küsib, et "Mis Su eesmärk on?". Sest vastavalt sellele ju koostab ta mulle treeningkava, eksole ? Mis mu eesmärk on siis ? Mina ikka tahaks veel vähemalt 5 kg kaotada (samas väga oleks vaja keha vormida). Sest, mu arvates on mul veel rasva piisavalt üle terve keha. Ja ma saan aru, et see rasvapõletus ei toimu otseselt jõutreeningu läbi aga läbi selle, et kui ma oma lihaseid tugevdan siis suurema lihasmassiga põletab mu keha juba ise rohkem energiat. Jah ? 

Segadust tekitab lihtsalt see, et kui ma hakkan jõutrenni tegema siis need lihased ju lihtsalt on seal pekikihi all. No okei, igalpool seda ka nii meeletult pole ja mõistusega saan aru, et minust suuremadki ju teevad jõutrenni. Ja kuidas veel teevad! Aga ikkagi see nüanss paneb mõtlema. Eile näiteks märkasin ühte onu jõusaalis, kellel oli kõht nii suur, et ohsaaa aga tõstis ja surus sealt selliseid raskuseid. Siis ma mõtlesin, et  huvitav mis tema eesmärk on ? Musklid ? Kuigi tegelikult parema tervise ja olemise ja välimuse mõttes võiks hoopis kardiot teha. Või siis kaks korraga jah ? Muidugi see on igaühe oma asi. Aga mul on ikka koguaeg seoses endaga see mõte peas, et kui ma hakkan treenima nende raskustega - äkki tekib efekt, et kui ma anyway kõige saledam pole - näen lõpuks hoopis suurem välja. Ei ? Või kaasneb kaalulangus anyway kui samamoodi Fitlapi järgi ju niikuinii edasi toitun? Ja need raskused ei pruugi ju üldse nii suured olla....jesver maria kui keeruline :)

Ilmselt lahendus on teha mõlemat treeningutüüpi. Ja ma tahan ka seda teha. Selles valguses, et emotsionaalselt näiteks vesiaeroobika annab mulle tohutult powerit ja head tuju, on see väga oluline. Aga siis see, et mitu korda nädalas teha jõusaali ja mitu korda nädalas aeroobset. No et kui eesmärk on lihtsalt väga püss olla ja ennast hästi tunda ja vormis olla :P :D Õudsalt hästi sõnastatud eesmärk eksole. Tobe. Eks treener saab homme seda nõu anda. Sest ilmselgelt ja nagu näha olen mina suht glasuurkohuke sel teemal. 

Bless U