Esimene nädal kavajälgimist on möödas, panen kirja, kuidas läks.

Algus ei olnudki kuigi hull, kaalumise ja arvestamisega olin juba harjunud. Mis mind üldse siia tõmbas, oli see, et antakse ette menüü, mida siis oma soovidele vastavalt kohandada saab. Sellega ka probleeme ei olnud. Ühesõnaga, algus ei olnud raske. Lisaks aitas toitumine mind kummitavast magusa-isust võitu saada.

Eile sai siis täis see esimene nädal, kaalulangus ilusti -2 kg. Hurraa!! Enesetunne hea, motivatsioon laes, energiat samuti piisavalt. Väga hea algus. Kavaväliseid päevi tuli siiski ka ette - laupäeval toitusin kava järgi vaid hommikusöögil ja ülejäänud päev möödus süües seda, mida pakuti. Õnneks oli päeval palju liikumist :) Pühapäeval ei toitunud kava järgi vaid hommikusöögil, ülejäänud päev oli ilusti kavas. 

Täna hommik siiski nii rõõmustav ei olnud. Kogu maha võetud kaal tuli justkui kolinal tagasi. Kaal näitas +1,7kg. Täpset põhjust ei oskagi nimetada, sest tegelikult oli eile tubli kavajärgi päev. Siiski jäin õhtusöögi tegemisega hiljale, seega sõin enne hilise õhtusöögi (marjasmuuti) ja pärast õhtusöögi. Ilmselt panin pere toidule mõeldud soola oma toidule, sest lõpptulemus oli soolasem, kui mulle meeldib. Söömiskõlbmatu toit ei olnud, seega sõin selle siiski ära, aga pärast jõin vett päris koledas koguses. Ehk siis .. ise arvan, et õhrusöögi kogus oli ära söömise kellaajaks liialt suur, arvestades eelnenud smuutikogust. Lisaks vesi, mis tegelikult oli ka nö plaaniväline (päevane kogus oli selleks hetkeks juba joodud). 
Korra käis mu peast läbi mõte, et "ah, las minna .. aitab küll ja annan alla, proovin millalgi uuesti". Aga selle taandasin oma peast kohe kaugele-kaugele. Esimene tagasilöök ja kohe tahaks alla anda, no ei! Pusin aga muudkui edasi. Kui tegemist oli nende põhjustega, mida ma ise arvan, siis peaks lisandunud kaal ka veidi kiiremini langema. Eks näis. Pusin muudkui edasi.

See nädal on mul enamvähem plaanitud. Täna hommikuse hommikusöögi pidin küll välja vahetama, sest pann reisis pesumasinasse enne, kui tuli meelde, et plaanis olid "vaesed rüütlid". Homme on pesamuna minisünna, mille puhul olen alati kooki teinud. Ega nüüdki tegemata jää. Valisin Brownie retsepti ja teen homme ära. Lisaks on pisil ka korraline arstivisiit, mis sel korral tähendab ka vereproovi tegemist. Seega veedan pool päeva kodust ära. Õnneks sai ilusti oma söögi nii planeerida, et hommikul söön tubli ja tugeva hommikusöögi ja kaasa võtan kavajärgse lõunasöögi, mis aitab ilusti vastu pidada seni, kuniks koju saame :) 

 

Niiet, vapralt edasi :)