Tere!

Teen esimesi päevi nii täpsete kaaludega toiduretsepte. Põnev on! Ja toidud on maitsvad.  Enne toitusin ka suhteliselt tervislikult iga päev - juurviljad, puuviljad, jogurtid ja seemned, kana. Kala sõin küll vähem, aga maitseb hästi.Kuna olen kodune, siis saan sporti teha  oma vanusele piisavalt. Ülepäeviti käin ujumas, paar korda nädalas juhendajaga võimlemisgrupis, üks kord nädalas kuni 5 km käimist. Täiendavalt tahan  hakata tegema kodus lihastreeninguid. Vaatasin treeningukavasid algajatele. Täiesti teostatavad! Minu probleemiks on vöökoha liigasuur ümbermõõt. Üldiselt olen endaga peaaegu rahul.  Aga usun, suveks saan probleemil seljatatud. Natuke pingutusi ja tahtejõudu.

Hilme