Kes meist ei tahaks palju süüa? Veel parem. Kes meist ei tahaks palju süüa nii, et ka kehakaal langeks? Ilmselt kõik. Reastasime toidud, mida saad Fitlapi toitumiskavas koguseliselt kõige rohkem süüa!

Tegemist on siis toitudega, mis on kaalu mõttes kõige kogukamad. Vee kogust me siia sisse ei arvestanud. Täpsemaks retsepti kirjelduseks kliki retsepti nimele.

Kogused keskmisele naisele

Kogused on antud keskmisele kaalu langetajale naisele. Täpsed ja personaalsed kogused leiad enda toitumiskavast.

Fitlapi kõige suuremate toitude TOP 10!

10. koht - Sink ja melon, toidu kogus 640 grammi
9. koht - Kõrvitsa-kookosesupp ingveriga, toidu kogus 645 g
8. koht - Ahjupeedi-vutimunasalat, toidu kogus 655 g
7. koht - Taldrikutäis värskeid köögivilju avokaadodipiga, toidu kogus 670 g
6. koht - Vinegrett veiselihakotlettidega, toidu kogus 675 g
5. koht - Lõhe-kodujuustusalat, toidu kogus 710 g
4. koht - Täidetud lihapallid, toidu kogus 730 g
3. koht - Keefir apelsiniga, toidu kogus 735 g
2. koht - Piim, toidu kogus 805 g
1. koht - Kodujuustu-seenesalat, toidu kogus uskumatud 850 g

Nagu näed, siis ei pea üldse muretsema, et Fitlap süüa ei anna. Usun, et 850 grammi toitu on piisavalt suur kogus, et kõhu tühjuse üle kurtma ei pea.