Ilusat kolmapäeva õhtut. Täna olin hommikul juba vara üleval võrreldes tavaliste päevadega. Selle ajaga oleks suutnud veel paljugi korda saata, aga siiski. Suvi on olnud meie kõigi jaoks üks paras puhkus. Õeldakse küll, et süüakse vähem ja tervislikumalt, aga samas kui mõelda on ka palju üritusi, kus sa lihtsalt lähed ja ostad selle grillliha ja friikartulid ära. Ja kuna on niigi palav ning lõõgastav olla, lükatakse treeningut ka edasi. Selliste asjade jaoks leiab ka palju muid erinevaid põhjuseid. Kuid miks on kadunud motivatsioon? Mängu tuleb puhas mugavus, mitte midagi muud. Aga selle vastu peaks leidma sobiva vastutõrje, mis sind motiveeriks. 

Erinevaid põhjuseid miks olla tervislik inimene: 

♥ Treenimine annab rohkem energiat

♥ Trenn paneb tundma end paremini

♥ Tervislik toitumine ja õige treening annavad sulle parema vormi ning tugevama keha 

♥ See kõik annab kokkuvõttes hea tervise ka

Igaüks leiab kindlasti endale sobiva põhjuse. Ja kui alustada treenimisega, siis on ka selleks erinevaid variante igaühele. Minule ise oleks muidugi kõige sobivam jooksmine. Mulle isiklikult see meeldib ja tekitab hea enesetunde. 

Kui rääkida tänasest päevast, siis hommikut alustasin ma kohe õige toitumisega ja seda siiani, kuid kahjuks pean tunnistama. Tegin "väikese" patustamise ka ikka sekka. Nu kui ikka magusasöödik olen, siis esialgu on raske loobuda, samas iga asi võtab aega ja ülekilod on vaja kaotada. Elu näitab vahel oma karmimat poolt, kuid mingi aeg liiguvad asjad siiski paremuse poole. Mina olen üldjuhul selline inimene, kellel puudub motivatsioon. Jah, ma tean mida peab tegema selleks, et seda tekitada, aga ikka jääb midagi puudu. Varasemalt olen õelnud, et nii nüüd on hetk mil muudan oma keha ning elustiili, aga tihti on juhtunud nii, et juba homme mõtlen, ah kuradile! Oleks aeg seda muuta, olgu see nii raske ja võtku see aega palju tahes. Sellega peab leppima. Lisaks teeb see mulle endale head. Nii, et kava paika ja tegutsema!

Kindlasti sooviksin ma ka teilt häid soovitusi kuidas ja mismoodi alustada. 

Naeratageeeem Linell