Teen enda jaoks väikse kokkuvõtte eelmisest kuust, et näeksin selgelt, milline on olnud areng. 

trenne –  sel kuul tuli trenne vähem kui eelmisel. Samas, kui vaatasin oma trennide ajalugu, siis jaanuaris saigi rohkem trennis käidud kui muidu (15 korda), varasemalt olen käinud kuus vaid 9-10 korda ja nii oli ka veebruaris. Iseenesest on see vist hea, sest veebruaris suutsin jääda haigeks, käia igal nädalavahetusel mõnel üritusel või väljasõidul jne. Märtsi number saab ilmselt olema väga väike, aga loodan vähemalt kaks korda nädalas trenni saada. Nimelt on praegu kooli ja tööga keerulised ajad ja jaks on otsas. Motivatsioon kadus mingil hetkel ja kõik kasvas üle pea. Peamiseks põhjuseks on üks veebruaris ja märtsis toimuv aine, mis seminaride, kodulugemiste ja -töödega võtab sisuliselt kogu mu aja nädala sees. Seega jään muude kohustustega aina maha ja ilmselt siis tuleb ka aprill seetõttu raske ja tundub et vähemalt märtsis tuleb ka nädalavahetusi töö ja kooliga tegeleda selle asemel, et perega aega veeta.. Hea on vähemalt see, et  siiani ei ole emotsionaalset söömist veel otseselt olnud. Muidugi mõtlesin küll, et miks mitte siis end uue fitlapi koogiga lohutada, mida peaks nüüd poest saama. Minu kodupoodides peaks olema isegi esindatud, aga poes ei ole ühtegi, ise elan veel suuremas linnas, ei tea, kas praegu olen liiga hilja õhtul poodi jõudnud või on asi muus. Loodan, et millalgi tuleb ikka võimalus neid ka proovida. Ise ma kooki ei taha teha, sest kõik aasta tagused katsetused läksid aia taha. Isegi vastlakukli järgi mul otseselt isu ei ole, aga elukaaslane ostis mulle juba eile kukli valmis, et täna saaksin süüa. Eks ikka heast tahtest, sest muidu mulle väga meeldivad need.

päevi kavas - kavas olen enda kohta väga hästi olnud, arvestades seda, kui palju veebruaris sai ringi rännatud. Eesmärgi saavutamise kuupäev on muidugi nihkunud aprilli ja ei imesta, kui ta lõpuks ka maisse lükkub. Veebruaris kirjutasin iga päev ilusti üles, mitu toidukorda kavas olin. See aitas mind väga, sest mingil hetkel avastasin, et tekkis justkui hasart. Kas sain eelmisel nädalal rohkem? Mis mu kavas püsimise protsent nüüd on? Kas olen tublim olnud? Järgmine nädal tuleb kindlasti rohkem pingutada! Kui ma selle jäätise või vastlakukli ostan, siis ju protsent langeb (ja kaal ei lange?)! Kas kaal on vähemalt 100 g väikse kui eelmine nädal (jah, ma olen juba siis rõõmus, kui 100g nädalas langeb)? Tunnen, et nüüd on juba ka teatud harjumus tekkinud ja ma ei pinguta üldse kavas püsimise pärast, see tuleb kuidagi loomulikult. Märtsis tundub olevat vähem seiklusi kui eelmisel kuul ja enamik planeeritud asjad hõlmavad vaid ühte päeva. Seega on lootus, et püsin ka rohkem kavas. Samas olen hakanud ka paremini planeerimina ja olukordades, kus muidu oleks kindlasti patustanud, olen suutnud kavasse jääda. 

cm kaotatud – 3,5

kg kaotatud – kuuga kautasin 1,1 kg, minna on veel 2,4 kg. Võimalus suveks saledaks saada on veel olemas, samas need viimased kilod on minu jaoks kõige raskemad.