109895 kasutajat 491 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Väikesed mõtisklused


Tere!

Juba neljas päev Fitlapides. Aeg läheb ikka kiirelt ja nii väga kui ma ka ei tahaks ei tunne ma ennast veel mitte kuidagi kergemana. Järgmise nädala teisel poolel kui tööle lähen otsustan ennast kaaluda. Vaatame, kas kiloke on minu taljelt kadunud, paigale jäänud vüi midagi on kardinaalselt nässu läinud ja kaalu on hoopis juurde tulnud. Tavaliselt kaalun enda jaoks ka kõige hullemad stsenaariumid igaks juhuks läbi 🙂  

Mind ootab ees nädalane puhkus. Loodan, et siis ei nõrke ja suudan erinevatele ahvatlustele vastu panna. Lisaks sellele tuleb mulle külaline. Juba praegu ma mõtlen, mida talle Fitlapi retseptide arsenalist valida ja pakkuda. Külaline tuleb Soomest ning teatas, et soovib praetud sealiha värske salatiga. Thank God see teeb valiku ikka tunduvalt lihtsamaks. Muidugi nädalavahetuseks paigutasin oma mõtetes ka patutoidukorra. Mis kõige naljakam on see, et mul on alati isu millegi söödava vastu. Nüüd kui nädalavahetus on põhimõtteliselt ukse ees ja patutoidukord veel täiesti kasutamata ei tea ma mida selleks puhuks valmistada. Võib-olla teen nii, et keegi valmistab mulle mingisuguse roa hoopiski. 

Eelmised korrad kui olen Fitlapi järginud pole ma väga seda patutoidukorda kasutanud. Nüüd olen aga aru saanud, et mida on võimaliku kasutada siis seda tuleb ka kasutada.

Hetkel mõlgutan samuti mõtteid, millega oma toitumiskava täita. Otsustasin vaikselt poe toidunimekirja vajalikuga valmis teha. Kui see saab mul kuidagi kokku pandud siis soojalt riidesse ja poe poole. Tänase vapustavalt ilusa ilma puhul tuleb see käik kindlasti jalgsi ette võtta. Mõnus- valge lumi, miinus kraadid ja päike. See on täpselt selline talveilm, mis aeg-ajalt silme ette kirgastub. Varsti juba märts ja Jaanipäevgi pole kaugel. Tuleb veel talvemõnudest viimast võtta. 

Uhhh kas võtta ja teha mõni salat, supp või hoopiski pitsa tortilla põhjal. Need on mõtted, mis iga päev mõttes on. Kaks päeva pole poes käinud ja külmkapp on ikka maru hõredaks muutunud. Iga toidu jurde lisan ma ikka tomatit, kurki ja paprikat. Ma ütlen ausalt mul on juba kõrimaani neist. Ka nendele peab mingi alternatiivi välja mõtlema 😀

Ilusat talveilma nautimist,

Laura




Laura Kapp
4662 lugemist
Minust

Tere! Olen 26-aastane neiu. Miks ma FitLapis olen? No eks ikka sellepärast, et kaalust alla saada. Naljakas aga nö. kaalust alla üritan saada juba aastaid. FitLap-i proovisin juba novembris, mis jäi välislähetuse tõttu küll kahjuks pooleli. Teine suur põhjus miks ma otsustasin end taaskord kätte võtta on minu tervis aga sellest juba minu järgmistest blogi postitustes. Kõige tähtsam on järjepidevus ning selle ma loodan siit ka saada. Nagu minu elukaaslane ütleb alati kui ma taas üritama hakkan: "Iseloomu peab olema!". Loodame, et see mul ka tuleb.


Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva



Ei, aitäh. Ma ei soovi endale tasuta toitumiskava.