Kookospiimaga kinoa ja kana

Kookospiimaga kinoa ja kana

Toiduained

  • Kinoa

    (0.2 kl) 45g

  • Broilerikintsuliha (kanakintsuliha) kondita (nahata) (Rannamõisa) logo

    95g

  • Kookosjook (rasva 17-19%)

    (2.3 spl) 45g

Valmistamine

  • Prae pannil kana, maitsesta.
  • Valmista kinoa. Loputa kinoaseemned hoolega jooksva külma vee all, nõruta. Pane potti üks osa kinoaseemneid ja 2 osa vett. Kuumuta keemiseni, siis alanda kuumust.
  • Kata pott kaanega ning keeda tasasel tulel 10-15 minutit, kuni vesi on imendunud.
  • Lisa kanale keedetud kinoa ja kookospiim, hauta tasasel tulel 10 minutit. 
  • Lisa maitseks laimimahla.

Igale toidukorrale võib lisada vabavara toiduaineid, mida kaaluma ei pea!

Loading...

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks