Meie tiim on aidanud  kaalu langetada juba 35 000 Eesti inimesel!

Treening- ja toitumisnõustamise teenus Fitlap.ee on
arstide poolt heaks kiidetud.

Langetage oma kehakaalu nii, et kõht on täis ja isusid pole!

recipe_226 Mangosmuuti Kreveti-avokaado salat recipe_88 Puder kaneeli ja õuntega Omlett singi ja tomatitega

 

Personaalne ja pere toitumiskava lõputute retseptidega – kogused vastavalt teie eesmärkidele!

sinilinnukeToitumiskava sisaldab personaalset toitumiskava täpselt teie jaoks välja arvutatud sadade ja sadade retseptidega.

sinilinnukePere toitumiskavas saate tasuta saate lisada 5 pereliiget.

sinilinnuke

Toitumiskava rasedatele, imetavatele emmedele, gluteeni- ja laktoositalumatuse ning diabeedi korral.

sinilinnuke

Ostunimekirja saate välja printida või poes otse nutitelefonist vaadata.

sinilinnuke

Esimese ja ainsana maailmas – Iga retsepti juures on toiduainete hind. Nii saate hoida pere eelarvel silma peal.

sinilinnuke

Esimesena Eestis – Toitumiskavas saate vahetada retsepte ja valida neid retsepte, mis teile meeldivad.

sinilinnukeRetseptides saate vahetada toiduaineid ja valmistada nii tuhandeid uusi retsepte.

sinilinnukeEsimesena Eestis – Otsing, kust saate otsida sobiva retsepti retseptis sisalduva toiduaine järgi. Nii saate hoida kokku ja kasutada ära kõik toiduainedmis teil kodus olemas on.

Aarstlik heakskiit - www.fitlap.eeTreeningkavad, mis võtavad vähe aega ja on väga efektiivsed!

rohelinnukeKümned efektiivsed treeningkavad nii kodus kui ka spordiklubis treenimiseks. Ei puudu ka spetsiaalne kodune kõhulihaste trimmimise treeningkava ja süvavenituse kava.

rohelinnukeKodused treeningkavad kestavad ainult 15 min päevas –  ja sellest piisab. Kasuta oma aega targalt.

rohelinnuke

Treeningkavad algtasemest kuni kõrgtaseme kavadeni – igaüks leiab endale sobiva treeningkava.

rohelinnuke

Videotreeningud ja treeningvideod – Pange video käima ja tehke treeneriga kaasa.

Fitlap.ee teenust tunnustavad ja on heaks kiitnud arstid!

rohelinnuke FitLap.ee treening- ja toitumisnõustamise teenus on arstide poolt heaks kiidetud (vaadake paremalt tunnistust).

 

 


partnerid


Liitu kohe siin

.

Treening- ja toitumisnõustamise teenus ja Fitlap.ee

 

Toitumiskava pilt pilt treening oige
sinilinnukePersonaalne toitumiskava + pere toitumiskava

* personaalne toitumiskava sisaldab ka pere toitumiskava– nüüd ei pea te enam mõtlema, kuidas tervele perele korraga süüa teha.
* Fitlap.ee arvutab täpsed kogused nii teile kui ka kogu teie perele
* Diabeetikutele näitame süsivesikute kogust iga retsepti juures
sinilinnukeRasedate ja imetavate emade toitumiskava

* imetavatele emadele oleme koostanud spetsiaalse toitumiskava, mis arvestab nii ema kui beebi vajadustega
* rasedatele oleme koostanud spetsiaalse toitumiskava, mis arvestab nii raseda kui kõhus oleva beebi vajadustega
sinilinnukeGluteenivaba ja laktoosivaba toitumiskava

* gluteenivaba toitumiskava on mõeldud gluteenitalumatutele
* laktoosivaba toitumiskava on mõeldud laktoositalumatutele
sinilinnukeRetseptid toitumiskavas

* toitumiskava sisaldab sadu retsepte ning neid saate omavehel vahetada vastavalt enda maitseeelistustele
* igas retseptis saate peaaegu kõiki toiduaineid välja vahetada – teile antakse uuele valitud toiduainele kohe täpselt õige kogus. Nii saate koostada endale tuhandeid erinevaid retsepte
sinilinnukeOstunimekiri

* vastavalt toitumiskavale annab Fitlap.ee teile kohe otsunimekirja
* ostunimekirja saab nii printida kui ka mobiiltelefonis otse poes kasutada

rohelinnuke Valige treeningkava vastavalt treeningkohale

* kodused treeningkavad
* spordiklubi treeningkavad

rohelinnuke Valige treeningkava vastavalt tasemele

* algaja treeningkavad on mõeldud alles alustanutele
* kesktaseme treeningkavad
* edasijõudnute treeningkavad on mõeldud kogenud harrastajale

rohelinnukeKodused treeningkavad

* kulutavad treeningule vaid 15 minutit päevas
* koduses treeningkavas on vaid 4 treeningut nädalas
* funktsionaalse treeningu kavad
* kummilintidega ja hantlitega treeningkava
* spetsiaalne kõhulihaste programm
* süvavenituste kava (55 min)

rohelinnukeSpordiklubi treeningkavad

* treeningkavade moodul sisaldab ka spordiklubide treeningkavasid
* soovi korral saad treenida ka spordiklubis

rohelinnukeTreeningvideod ja videotreeningud

* vaata treeningvideod läbi ja õpi harjutuse tehnika selgeks
* pane video käima ja tee treeneriga kaasa

Arengu jälgimise ja motiveerimise süsteem:

Meie tulemuste ja arengu jälgimise ning motiveerimise süsteem hoiab teid kindlal rajal.
Fitlap.ee - Mõõtude sisestamine

  • Kehakaalu jälgimise graafik
  • Mõõtude jälgimise graafikud
  • FB salajane toetusgrupp
  • Online chat 8 h ööpäevas
  • Fitlap.ee sisene tagasiside ja motiveerimise süsteem

.

Hinnakiri

Teenus/periood 3 kuud 6 kuud 9 kuud 12 kuud
Toitumiskava
* Personaalne toitumiskava sadade retseptidega
* Pere toitumiskava (tasuta saate lisada kuni 5 inimest)
* Ostunimekiri
* Raseda toitumiskava
* Imetava ema toitumiskava
* Gluteenivaba toitumiskava
* Laktoosivaba toitumiskava
* Diabeetikutele näitame süsivesikute kogust retseptis
* Retseptide vahetamine
* Toiduainete vahetamine
* Retsepti valmistamise hind iga retsepti juures
..jah ..jah ..jah ..jah
Treeningkava
* Kodused treeningkava ja videotreeningud
* Kodune kõhulihaste trimmimise treeningkava
* Süvavenituste kava
* Spordiklubi treeningkavad ja harjutuste videod
* Treeningkavad naistele ja meestele
* Treeningkavad erinevatele tasemetele
.jah .jah .jah .jah
Arengu jälgimise ja motiveerimise süsteem
* Mõõtude ja kehakaalu sisestamine:
– kehakaal
– vööümbermõõt
– puusaümbermõõt
– rinnaümbermõõt
– reieümbermõõt
– õlavarreümermõõt
* FB salajane toetusgrupp
* Online chat 8 h ööpäevas
*Fitlap.ee sisene tagasiside ja motiveerimise süsteem
..jah ..jah ..jah ..jah
Kuu arvestuslik hind 6,66 € 5 € 4,44€ 4,16
Hind ostes perioodi korraga 20 € 30 € 40 € 50 €

Klientide tagasisided- Fitlap.ee

Mõned retseptide näidised Fitlap.ee toitumiskavast
(Fitlap.ee toitumiskava järgi saad valmistada tuhandeid erinevaid retsepte)

recipe_226 Mangosmuuti Kreveti-avokaado salat recipe_88 Puder kaneeli ja õuntega Omlett singi ja tomatitega

 

Liitu kohe siin


Fitlap.ee peatreener Heikki Mägi

Kui sul tekib täiendavaid küsimusi, siis vastan meeleldi

Fitlap.ee peatreener Heikki Mägi
www.fitlap.ee
OÜ Fitlap
e-mail: info@fitlap.ee