112416 kasutajat 498 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!


Heikki Mägi (Fitlapi peatreener): Fitlap TV 1.osa – külas käis Kaisa Oja-Mehine

Sinu ees on Fitlap TV esimene saade. Esimeses saates käis meil külas imeline Kaisa Oja-Mehine. Ajasime juttu ja tegime süüa. Muuhulgas […]

Loe edasi
Heikki Mägi (Fitlapi peatreener): Kas toitumisterapeut Annely Soots pani mööda?

Hiljuti sattus meie lauale ajakiri Toitumisteraapia, kust eneselegi üllatuseks leidsime ka Fitlap.ee nime. Artikli oli kirjutanud Annely Soots. Kõigepealt täname […]

Loe edasi
Heikki Mägi (Fitlapi peatreener): Appi, minu treener on ülekaaluline

Juhtusin pealt kuulama (vabandused selle eest) kahe spordiklubikülastaja omavahelist vestlust treenerite teemal, eelkõige treenerite kehakaalu teemal. Ühele külastajale oli mõistetamatu […]

Loe edasi
Vaata kõiki Fitlapi peatreeneri Heikki Mägi postitusi

Klientide blogid


Sasi: Juba peaaegu!

Ühel hetkel ma nägin kaalul juba suurepärast 73.midagi kilo. Täitsa lõpp kui hea tunne see oli, algusega võrreldes siiski juba […]

Loe edasi
Mari: Väike paus

No tere taas!  Pealkirjast võib muidugi valesti aru saada, aga väike paus tuli sisse minu blogisse. Viimane postitus sai kirjutatud 19. […]

Loe edasi
Manja: Töine pühapäev

Saigi väga töine pühapäev. See on ainus päev, mis mul veel vaba on. Ehkki, kusagile Maximasse või Grossi või Säästumarketisse […]

Loe edasi
A.: Tervis on ikka kõige tähtsam

Pühapäev õhtu – kõik tundub vaikne ja rahulik. Aga.. homme peab jälle tööle minema ning juba ongi nädalavahetus läbi. Plaanisin erinevaid […]

Loe edasi
Krista: postipaki seiklused ja patutoidukord

Eks ma ju tegelikult teadsin, et tänane päev väga edukaks ei kujune ja no mis seal salata nii ta läkski. […]

Loe edasi
Heli: Heli kirjutab.

Hei taas. Mul olid lõpuks vabad päevad. Issand kui hea. Reedel päike paistis. Ärgates tõmbasin kardinad ka kohe akende eest […]

Loe edasi
Anne-Mari O: Kuidas ma reelt maha kukkusin..

Täna tahan ma kirjutada sellest, kuidas ma reelt maha kukkusin ja kõik kaotatud kaalu topelt tagasi sain. Igal juhul olin […]

Loe edasi
Lühike, mitte paks: Magustajatest (erütritool, ksülitool, palmisuhkur jms)

Valget lauasuhkrut ei ole minu majapidamises leidunud juba vähemalt 9-10 aastat. Ammugi mitte kunstlikke suhkruasendajaid.(aspartaam, sahhariin). Kohe, kui õppisin suhkru […]

Loe edasi
Preili Keiu: Õnnelikud juhused ?

Tšau sõbrad! Paremini kui sellel pildil lihtsalt ei saaks kirjeldada seda emotsiooni mis mind eile hommikul valdas. No tegelikult ma juba […]

Loe edasi
Mari Ta: Paastusin. Ja kerge pettumus.

Tere vaikset pühapäeva hommikut! Üle pika-pika aja on rahulik hommik, kus ma saan kohvitassi kõrval arvutis olla ja annan ka […]

Loe edasi
A.: Kui kaua võtab 3 kilo kaotamine? (vol3)

Ahoi!  Lühikene vastus on, et ikka veel liiga kaua 🙂 Hakkan kahtlema, kas saan ikka oktoobriga hakkama?  Kahjuks pean tõdema, […]

Loe edasi
Ennike: Kaalusäilitaja ahastus

Tereterekest , sõbrad 🙂 Mul on maailma suur ahastus. Päriselt.  Mu kaal tõuseb. Viimased kolm nädalat jonnakalt  mõnesaja grammi haaval […]

Loe edasi
Manja: Külm

Olen märganud, et peale kaalu vähenemist on mul tihti külm. Ütleb ju vanasõnagi, et ega s…t ei soojenda, kui pekki […]

Loe edasi
kati_knnap: Ikka seisab. Meeletu ringitormamine aga isiklikus elus.

Kaal seisab nagu raudnael, ikka veel. Ja minul igakord kui söön on tunne, et nüüd olen ma üle söönud ja […]

Loe edasi
Marju: Edasi…

 Õnnejoovastus kaotsiläinud 10 kilost oli päris suur nii, et kartsin käituda nagu poliitik, kes sai valitud ja nüüd ei pea […]

Loe edasi
Kim: Külm aga ilus ..

Õues on täielik sügis ilus värviline päikse säras ning hommikul kõik valge ning jääs . Just need hommikud ei meeldi […]

Loe edasi
Krista: No nii

Oh, kuidas mulle ei meeldi need naiseks olemise rõõmud. Täna hommikul sain sokid. Eile ma söögiga kindlasti üle ei pingutanud, […]

Loe edasi
Karolin: Ostlemisrõõm

Tahtsin juba pikalt kirjutada kaalulangetusrõõmudest, ostlemisest ja stiilist. Ei pea riietumist ega välimust maailma keskpunktiks, aga eks paljud meist, mh […]

Loe edasi
Iseolija: Alustuseks

Vaevlesin umbes kuu aega dilemma käes, kas peaks hakkama Fitlap.ee keskkonnas blogi pidama või mitte. Olen lugenud erinevate kasutajate sissekandeid ning […]

Loe edasi
Teekond: Tagasi pildil

See nädal oli mul meeletult kiire. Sain teada, et olen valitud ühte harjutuskohtu võistkonda, reedel käisin Tallinnas koolitusel ja neljapäeval […]

Loe edasi

Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva