128633 kasutajat 526 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!


Heikki Mägi (Fitlapi peatreener): Uusaastalubadused 2018!

Uus aasta tähendab paljude jaoks uut algust. Uus võimalus muutuda lõpuks tervislikumaks ja rõõmsamaks inimeseks. Reaalsuses jätkub sellest entusiasmist heal […]

Loe edasi
Heikki Mägi (Fitlapi peatreener): Vegan supp vs kõigesööja supp

Oled ehk pannud tähele, et oleme usinalt täiendanud ka veganitele mõeldud toitumiskava? Valikusse on lisandunud terve rida hommikuputrusid, suppe kui ka […]

Loe edasi
Heikki Mägi (Fitlapi peatreener): Fitlap.ee uueneb täielikult

Alustuseks soovime sulle kogu Fitlap.ee tiimiga head uut aastat. Tulgu sellest üks meeldejääv aasta. Teame, et Fitlap.ee keskkonna jaoks saab […]

Loe edasi
Vaata kõiki Fitlapi peatreeneri Heikki Mägi postitusi

Klientide blogid


Elle Kutti: Esimesed mured.

Ma arvan et igal  imetaval ema kes siin on tekib alustades mure et kas piim ära ei kao.  Ega ma […]

Loe edasi
Linell Linkmann: Long time no see

On kolmapäeva õhtu ning soovin teile homseks natuke päikest teie päeva! Pole ammu treeninud ning kummikommihullus võtab jälle üle. Nii, […]

Loe edasi
Kerli: 54 päev

Tegin täna hommikul mõõtmised kaalud ära . Kaal küll paarsada grammi suurem. Aga mõõdud väiksemad osad. Et ei ole enam. […]

Loe edasi
Teekond: Põhimõtetele peaaegu kindlaks

Täna oli päev, kus ma jäin oma põhimõtetele kindlaks 😀 Meil oli vaja täna käia büroost väljas ja sõit viis […]

Loe edasi
Mari Vist: 8 päev

Uus nädal ja mina ikka jätkamas. Aitäh teile, kes mind eile lohutasite ja meenutasite, et viga võib olla ka väheses […]

Loe edasi
Krevett: Ei mahu nii palju!

No täitsa müstika: ma ei jõua nii palju süüa, kui kava ette näeb. Tundub, et ma ei ole elus nii […]

Loe edasi
Kateriin: Ree peale tagasi

Tere taas!   Olen olnud suhteliselt pikalt eemal ja toitumine on läinud üpriski allamäge. Läksin vahepeal tagasi tööle ning sellest […]

Loe edasi
Matilda: Eilse jätkuks

Mõtlesin, et jätkan täna sealt, kus eile pooleli jäin. Kui vahe vahele jätan, jääbki jälle kirjutamata. Lugesin teie plaane ja […]

Loe edasi
Tuula Voites: Nälg siiski saabus – õnneks ma tean, kuidas sellest üle saab :)

Johhaidii, ongi siis ikka käes! See tohutu nälg ehk siis tunne, et hekseldaks hammaste vahelt läbi ja kugistaks kurgust alla absoluutselt […]

Loe edasi
Mari M: Päev 1. Indu täis 2in1

Fitlapi kasutaja olen juba pikalt, blogi otsustasin pidama hakata alles nüüd. Põhjuseks see, et ei oleks võimalik viilida. Kui söömine […]

Loe edasi
Nätsukas: Mida ei saa mõõta, seda ei saa muuta

Käisin mõned aastad tagasi tervisekonverentsil. Meie maakonnas korraldati neid regulaarselt ja minagi sattusin mitmel korral põnevaid ettekandeid kuulama ja isegi […]

Loe edasi
Karolin: Õpetlik trennilugu

Ahoi! Olen kava mõttes alates reedest tagasi rajal ja peale paari ananassikommi olen olnud tubli. Kas teadsite, et ühes Kalevi […]

Loe edasi
Piret A: XI nädal

Ütleks nädala kokkuvõtteks- omad vitsad peksavad, kui siga pori leiab… Ei olnud sugugi kõige ideaalsem nädal ja tulemuseks -100 g. […]

Loe edasi
Gerli Lu: Toitumisharjumused

Eile õhtul kui laps juba magas ning elukaaslanegi oli uinunud siis mul ei tulnud und ja mõttes oli küsimus, et […]

Loe edasi
Terekertu: Nädal aega väljakutset – tehtud!

Olen isegi vastu pidanud. Ja kaotanud kaalus selle nädalaga 1,3kg 🙂 Loodetavasti on ka järgnevatel nädalatel ikka vähemalt kilo langust […]

Loe edasi
Silli: 1,5 kg 10 päevaga, kuigi maiustan lisaks :)

Tere! Olen ca 10 päeva Fitlapi kasutaja olnud ja teen tavaliselt nii, et valin menüüst mõne toidu välja ja söön […]

Loe edasi
Anonüümne: Kolmekümnes

Kummaline, kuidas mingid maitsed meie reptiilses ajuosas kinnistuvad kindlate mälestuste külge ja end täiesti ootamatutel hetkedel mälestusteekraanil tööle panevad vana […]

Loe edasi
Teekond: Patutoidukorra ootuses

Viimasel ajal on mind hakanud natukene piinama magusa isu. Siis ma tuletan endale koguaeg meelde, et laupäeval ma küpsetan endale […]

Loe edasi
Matilda: Plaanidest

                                              Nojah, kui kõik on juba jõudnud ära unustada, et meil hakkas mingil ajal uus aasta, tulen mina lagedale selle aasta […]

Loe edasi
Gerli Lu: Algus- UUS

Olen igal vana- aasta lõpul lubanud, et tuleval aastal võtan kaalust alla, aga kahjuks pole see kunagi täielikult kunagi õnnestunud. […]

Loe edasi

Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva