Kodused treeningukavad
Lihastele
Efektiivsed 15-minutilised treeningukavad, millega töötad läbi kõik lihaste grupid. Vali endale sobiv tase.Aeroobne
15-minutilised treeningukavad, mis aitavad parandada vastupidavust.Terapeutiline võimlemine
Vabane pingetest ja valudest Profysio füsioterapeutidega. Lisainfo www.profysio.ee või +37256762466Keha ja meel
Treeningud, mis on kasulikud nii kehale, kui ka meelele.Venitus
Treeningu lõpus või tööpäeva keskel venita mõnusalt oma keha läbi.