Siret Ardel

Vanus- 37

Algkaal-  75.5

Praegune kaal-  58.6

Mitu kilogrammi olete Fitlapi abiga kaotanud? 

11

Kas olete saavutatud muutustega rahul? 

Jah

Mis põhjusel kaalulangetamise käsile võtsite?

Et jaksaks joosta poolmaratoni.

Kuidas jõudsite Fitlapi juurde?

Õde rääkis

Rääkige pikemalt enda teekonnast.

See teekond ei ole olnud kerge, ja kuna ahvatlusi on palju igal pool, siis selliseid patustamisi aegajalt siiski tuleb. Aga kuna olen igapäevakaaluja, siis näen kohe ära, kui kaal natukenegi on tõusnud, suudan järgmised päevad taas kavas püsida ja kaal jälle langeb. Õnneks on fitlapis nii palju erinevaid retsepte, et kui tuleb millegi isu, siis pea alati annab midagi kombineerida ja organiseerida, et suudaks oma isusid taltsutada.

Kas teete ka treeninguid?

Jah, teen iseseisvalt trenni.

Mida on kaalukaotus teie elus muutnud?

Migreenihood on kadunud ja kõhuvalud kadunud.

Mis on teie lemmik Fitlapi retsept/retseptid?

Inglise hommikusöök, profeel kohupiim ja puder

Mis meeldib teile Fitlapi juures kõige enam?

• Palju retsepte
• Retseptide ja koostisainete vahetamise võimalus
• Kaal langeb ja kõht on täis
• Menüü on mitmekesine ja võib süüa palju erinevaid toite
• Saan teha süüa tervele perele
• Toitumiskava hoiab õigel rajal
• Patutoidukord

Kuidas leiate rasketel aegadel motivatsiooni kavas püsimiseks!?

Kui täna patustan, siis tean, et homme kui avan taas kava on see seal mind ootamas.

Mida soovitaksite teistele kaalulangetajatele?

Peab tugev olema ja ise tahtma

LOE LISAKS! Arvad, et rasvad on kaalulangetaja vaenlased? Vastupidi! Head rasvad aitavad hoopis keharasva põletada. Loe lisaks SIIT artiklist!