Alustasin toitumiskava jälgimist aprillis 2019, kaalusin siis 87 kg. Nüüd kolm kuud hiljem olen 9 kg kergem! Juba varasemast kasutamisest mäletasin enda lemmikretsepte, mida hakkasin kohe alguses kasutama. Otsustasin, et sel korral võtan enda teekonda rahulikult ning ei võta endale mingit kinnisideed ning ei muretse üle.

Minu teekond...

Mulle meeldib, et toitude valik on suur. Usun, et igaüks leiab toitumiskavast omale kindlad lemmikud. Lisaks on magusasõpradele palju valikut. Ja muidugi meeldib, et saab kasutada asendusi. Nende abil saab igast toidust teha mitu erinevat toitu ja ka kodust väljaspool on võimalus kavas püsida.

Kaalu langetamine on minu elu väga palju muutnud. Mu enesetunne on parem kui varem, mul on palju kergem olla ja liikuda. Ei saa ka mainimata jätta, et enesehinnang järjest tõuseb.

Muidugi on mul ka selliseid päevi, kus motivatsioon tahab kaduda, siis vaatan oma vanu pilte, milline enam olla ei tahaks. Kuid ikka midagi väga tahan, siis selle ma ka endale luban ja olen järgmine toidukord jälle kenasti kavas.

Minu soovitus teistele: "Soovitan paljudele Fitlapi kasutada, sest see toidu valik on tohutult suur ja iga inimene leidub midagi, mis meeldib. Kaalu saab langetada nii,et millestki ei pea loobuma."

Fitlap.ee toitumiskava tagasiside Signe Ruben