Merli Kuusik

Tegime Merliga ka pikema intervjuu. 

Vanus - 27

Sugu - naine

Algkaal - 98

Praegune kaal - 80

Fitlapi abiga kaotatud kilod - 7 kg

Kas olete saavutatud muutustega rahul?

Jah.

Mis põhjusel kaalulangetamise käsile võtsite?

Et kõik kehale kogutud rasedakilod maha raputada ja samas ka piirata magusaisu.😊

Kuidas jõudsite Fitlapi juurde?

Kui aus olla, siis juba aastaid tagasi jälgisin ma kaalust alla toitumiskava. Tänu sõbrannale. 🙂

Rääkige pikemalt enda teekonnast.

Enne rasedaks jäämist olin ma väga sportlik, veetsin oma enamus vabaaja spordiklubis ja üritasin tervislikult toituda😊. Treeningutega sain ma juba sellise keha, millega ma rahul olin, kuid siis jäin rasedaks. 9 kuu jooksul käisin ma igapäev kõndimas🙂. Sünnitama minnes kaalusin 98 kg, millest 7 kg jäi haiglasse. Tasapisi langes kaal, ilmselt tänu kärutamisele, sest päevas sai kõnnitud 10-20 km vahemaid, aga suureks probleemiks oli magus, mis ohjeldamatult suust sisse läks.

Nii siis lõpuks otsustasin, et see ei ole mu kehale õige. Fitlapiga alustasin 16. veebruar Alustasin siis kaaluga 87 kg. Eks siis iseseisvalt läks kaalu 11 kg. Nüüd aga Fitlapiga olen saavutanud kaalu 80 kg, mis on hetkel ka ilusti languse suunas. Motivatsioon on suur ja täna veelgi rohkem, sest pilt tõestab, et ma liigun õiges suunas. Minu esimene eesmärk on 77 kg. Lõpp eesmärki ma seadnud pole, kuna minu pikkus juures on ideaalne kaal 63 kg.

Kas teete ka treeninguid?

Ei tegele treeningutega.

Mida on kaalukaotus teie elus muutnud? 

Kõik raseduseelsed riided mahuvad selga🙂. Mul on hea enesetunne ja suurelt jaolt rohkem motivatsiooni, et edasi püüelda suurema kaalukaotuse poole. 🙂

Mis on teie lemmik Fitlapi retsept/retseptid?

Vaieldamatu lemmik on mulgipuder!😊Kuid neid on veel ja veel... omlett maasikate ja banaaniga, juustune kaerakliipuder, praetud muna singiga. 😊

Mis meeldib teile Fitlapi juures kõige enam?.

• Palju retsepte
• Retseptide ja koostisainete vahetamise võimalus
• Kaal langeb ja kõht on täis
• Menüü on mitmekesine ja võib süüa palju erinevaid toite

Kuidas leiate rasketel aegadel motivatsiooni kavas püsimiseks!?

Olen endale tõdenud, et kui ma jälgin kava 100% siis mul ei teki tahtmist patustada. Isegi külla minnes võtan oma söögi kaasa. 😉 Ja patutoidukorrad olen ka nüüd asendanud tervislikema vastu - meie imemaitsvad pannkoogid koos proteiinijäätisega. 🙂

Mida soovitaksite teistele kaalulangetajatele?

Püsivust ja tahtejõudu, sest me kõik oleme suutelised saavutama oma eesmärgid!😊

Rohkem intervjuusid ja Fitlapi tublide klientide tagasisidesid leiad tagasisidede seast.

Vaata kindlasti ka meie teisi imeliselt maitsvaid tervislikke retsepte.