Superdiil enne uut disaini! Osta kohe!
Sulge
Uue disaini tulekuni on jäänud:

Fitlap toitumiskava tagasiside - Merle Red

Merle Red
44 a
Enne
87 kg
Pärast
73 kg
Selline pisike muutus :). Esimesel pildid kaalusin 87 kg ja teisel 73 kg. Minna veel natuke, et saada ette esimeseks numbriks 6. Ei uskunud et selline muutus vōimalik, aga Fitlapiga teeb imesid :).

Vanus – 44

Sugu – Naine

Algkaal – 87

Praegune kaal – 73

Mitu kilogrammi olete Fitlapi abiga kaotanud?

14

Kas olete saavutatud muutustega rahul? 

Jah

Mis põhjusel kaalulangetamise käsile võtsite? 

Soovisin paremat enesetunnet.

Kuidas jõudsite Fitlapi juurde?

https://www.fitlap.ee/blogi/kasutaja/heikkimg/kuidas-suua-nii-et-alati-saaks-koht-tais/
Merle Red on Fitlapi abiga kaotanud 14kg.

Facebook

Rääkige pikemalt enda teekonnast.

Liitusin eelmine aasta aprillis , aga siis ei suutnud kuidagi ennast sundida süüa tegema (minu kõige suurem probleem). Oktoobri lõpus otsustasin, et nüüd ja praegu ja 100%  kavasse.

  • Kaua ikka inimene võib endale valetada, et ma olengi selline ümmargune ja mind see ei häiri.

Kavas püsisin 100 % ilusti kuni jaanuarini 2017. Peale seda olen viimased 5 kg kaotanud ja seda kaalu säilitanud. Kuigi see pole veel see millega ma lepin, see teadmine võttis taaskord natuke mõtlemist, et tuleb veel pingutada. Hetke eesmärk on saada oktoober 2017 ette 67 kg 🙂

Kas teete ka treeninguid? 

Teen trenni vahelduva eduga

Mida on kaalukaotus teie elus muutnud?

Olen saanud pisut eneskindlust juurde.

Liitu Fitlapiga tasuta

Mis on teie lemmik Fitlapi retsept/retseptid?

Klassikaline ühepajatoit

Mis meeldib teile Fitlapi juures kõige enam?

  • Retseptide ja koostisainete vahetamise võimalus
  • Toitumiskava hoiab õigel rajal

Kuidas leiate rasketel aegadel motivatsiooni kavas püsimiseks!?

Kaalunumbri tõus kutsub kohe korrale.

LOE LISAKS: Oled siiani arvanud, et kaalulangetamisega kaasneb pidev näljatunne? Loe SIIT artiklist, kuidas süüa nii, et kõht saab alati täis!

Jane Kleen
Enne
99.3 kg
Pärast
77 kg
Veebruaris otsustasin et aitab, nii enam edasi minna ei saa! Tervis on palju parem, selg ei valuta enam ja jaksu on palju rohkem.
Riin Reili
Kaalu langetamine muudab meid enesekindlamaks!! Aitäh, olen nõus piltidele jääma ja neid hea meelega vaatama-17 kg on kahe pildi vahe!!!

Personaalne toitumiskava!


Saad ka edaspidi süüa tavalisi ja kiiresti valmivaid toite. Alusta kohe!

Vali periood

Vali maksemeetod