Maarja Limberg

Vanus - 27

Sugu - Naine

Algkaal - 127

Paegune kaal - 88

Mitu kilogrammi olete Fitlapi abiga kaotanud?

39

Kas olete saavutatud muutustega rahul?

VÄGA RAHUL :D

Mis põhjusel kaalulangetamise käsile võtsite?

Olen olnud koguaeg ülekaalus ja sai mõõt täis. :)

Kuidas jõudsite Fitlapi juurde?

Kui aus olla, sai veebist registreeritud ära juba ammu, aga korraliku tõuke andis ikkagi sõbranna, kes samuti tegeleb Fitlapiga.

Rääkige pikemalt enda teekonnast.

Kui alustada päris algusest, siis ega ma kooliajal olin ka suurem kui teised, aga mitte ülekaalus. Pärast esimese lapse ootele jäämist hakkas kaal kogunema ja kogunes omajagu. Pärast sünnitus olin 113 kg ja see oli ka pärast teist ja ka pärast kolmandat nii. Kui oli aeg lapsepuhkuselt tööle naasta, vahetasin ma ka töökohta ja kaal hakkas iseenesest langema, kuigi sõin rohkem, kui kunagi varem, kuid liikumist ja füüsilist koormust oli rohkem. Langes kuni 83 kg-ni .
Koondamisega koos tulid ka kilod tagasi kodus istumise ja uue töö otsimisega. Töö leidsin küll kuuga, kuid kilod ei langenud, vaid lisandusid. Aastaga olid kilod tagasi, kaalusin jälle 113 kg nagu ikka, neetud 113. Aastaga kadus kuhugi 15 kg. Rasedaks jäädes kogunesid jälle kilod, toitusin korralikult, ei andnud isudele järgi, kuid ikka kogunes ja korralikult. Lõpurasedana kaalusin 127 kg.

• Ütlesin endale, et nüüd küll AITAB!!! Sõbranna soovitas Fitlappi. Liitusin siis korralikult Fitlapiga naistepäeva sooduspakkumise ajal.
  

  

Sain neli päeva kavaga liitunud olla, kui seadsin sammud haiglasse ja olin kolm päeva maas oma kavast. Nimelt sündis meie neljas silmatera. Koju naastes alustasin uuesti kavas olemist. Kõik ahhetasid ja ohhetasid, et ainult nüüd oma kava peale mõtled ja köögis istudki ja lastega üldse ei tegele jne. Õiendajaid oli küll ja veel. Mul tekkis kohe reaktsioon, et MIS MÕTTES???
Hommikul, kui ärkasin, ajasin suuremad üles (nemad kodus ei söö, kui kooli/lasteaia päev, söövad koolis/lasteaias putru), söötsin pesamuna, sõin ise, lapsed kooli ja lasteaeda, pesamuna ja sõbrannaga 7km jalutust kohe otsa, koju tõudes koristamine siis juba lõunasöök, muidugi vahepeal beebi söötmine, siis õhtusöögi ettevalmistamine, koolipoisiga õppimine (kui oli õppida), õhtusöök valmis, siis oli vaja lasteaia lapsed tuua koju, siis lastega õues, õppimine jne. Lõpuks hakkasin omale süsteemi välja mõtlema.

• Asi muutus palju lihtsamaks, kui enne magamaminekut järgmise päeva menüü paika panna ja hommikusöögi kraam ära kaaluda.

Kui nii toimisin, jäi aega ülegi. Kõik on planeerimise küsimus. Muud imet seal polegi. Nüüd, kolm kuud hiljem, on hea olla küll 39 kg kergem ja kergemat suve nautida. Tunnistan üles, et on olnud ka patukaid. Viimane aeg pole saanud eriti kavas ka püsida, kuna uue elukohaga on jooksmist ja asjatamist. Kuid tean juba peast, mida, ja kui palju, ma võin suhu pista. Kaal pole õnneks  tõusnud ja on jäänud enam-vähem paigale, kõigub umbes 200 g üles-alla. Samuti pole ma teinud mingit ulme trenni, kõigest kõndimas käinud koos lapsega. Kui see jooksmine ja sagimine nüüd läbi saab, siis on plaanis ka korraliku ja õige treeninguga alustada. Plaan ju sügisel osavõtta SEB sügisjooksust - eks näis kas kõndja või jooksjana :D

Kas teete ka treeninguid?.

Teen trenni vahelduva eduga

Mida on kaalukaotus teie elus muutnud?.

Riided on suureks jäänud, ja riided, mis enne selga ei läinud, lähevad :)

Mis on teie lemmik Fitlapi retsept/retseptid?

Soe kalkunisalat - lihtsalt fantastiline!

Mis meeldib teile Fitlapi juures kõige enam?

• Palju retsepte
• Retseptide ja koostisainete vahetamise võimalus
• Kaal langeb ja kõht on täis
• Saan teha süüa tervele perele
• Menüü on mitmekesine ja võib süüa palju erinevaid toite
• Saab retseptidega mängida :)

Kuidas leiate rasketel aegadel motivatsiooni kavas püsimiseks!?

Vaadates pilte, kus veel ülekaaluline olin, siis tuleb meelde, kui raske siis oli ja ei taha enam nii tunda ja suur olla.

Mida soovitaksite teistele kaalulangetajatele?

Kõige tähtsam, et kõige lähedasemad toetavad, siis on kõik ületatav.

VAATA LISAKS! Ka kodus on võimalik kiiresti ja mugavalt treenida. Oleme koostanud erineva raskusastmega treeningkavad, vaata siit!