Liivika tagasiside
Alustasin poolest jaanuarist kaaluga 80 kg, eesmärgiks seadsin 65 kg. Fitlapi arvutuste järgi oli kaal saavutatav 08.06.2018. Täna hommikul kaalule minnes vaatas vastu 64.90- seega jõudsin isegi paar päeva varem finišisse!
Algus oli raske. Mulle tundus jube keeruline kaaluda ja kaaluda kõiki toiduaineid. Kava ostmisest, selle jälgima hakkamiseni, läks umbes 2 nädalat. Lugesin foorumit ja äkki polnudki enam raske. Suurim hirm oli kava alguses erinevad isud. Äkki ma ei saa jälgimisega hakkama. Tegelikkuses pole mul siiani tekkinud mitte mingeid kavaväliseid isusid. Lisan enne ja pärast pildid, kus ma ise küll mingit suurt muutust ei näe, aga riidekapi sisu on küll vahetunud.
Koos toitumisega, tegin ka trenni Fitlapi lehel olevate videode järgi. Kava jälgisin 99-100%. PS! Tänud Fitlapi meeskonnale, olete vägeva asjaga hakkama saanud! Kindlasti jätkan ka edaspidi kava jälgimist, uuendasin eesmärki paari kilo võrra ja siis prooviks säilitamise ära.
Kas tahad olla sama tubli nagu Liivika? Alusta juba täna!
Küpsised aitavad meil pakkuda paremat teenust. Meie teenust kasutades nõustute küpsiste kasutamisega.