Alustasin Fitlapi toitumiskava kasutamisega 2018. aasta augustikuus. Kaal näitas tol hetkel 66 kg. Nüüdseks kaalun 53 kg. Seega olen kaotanud 7 kuuga 13 üleliigset kilo.
Fitlapi toitumiskava juures meeldib mulle kõige enam see, et on võimalik retseptides toiduaineid asendada ning seetõttu saab alati käepärastest asjadest endale midagi leiutada. Põhilised toiduained mu kapis on sink, juust ja kartul ning nendest annab alati midagi kava järgi kokku panna.
Enesetunne on super
Kaalulangus on toonud kaasa palju positiivset, kuid kõige enam tunnen rõõmu sellest, et enesetunne on super!
Eks ikka võib aeg-ajalt ette tulla raskemaid perioode, kuid siis on oluline säilitada sihikindlus. Kui kimbutab suurem nälg, saab alati valida suurema portsuga toite. Selliste toitude söömisel ei saa arugi, et tegeleks kaalu langetamisega.
Kõikidele uutele Fitlapi toitumiskavaga alustajatele soovitan kasutada võimalust retsepte vahetada. Tuleks valida endale kõige meelepärasemad retseptid ja kohandada need endale sobivaks. Toiduainete asendamisel soovitan lähtuda sellest, mis kodus olemas on ja mis endale kõige enam maitsevad. Lisaks soovitan aja kokku hoidmiseks teha mitu portsu korraga valmis.
Vaata ka väga tubli Margiti tagasisidet, kes on kaotanud Fitlapi abil 14 kg!
Küpsised aitavad meil pakkuda paremat teenust. Meie teenust kasutades nõustute küpsiste kasutamisega.