Kristy Roostfeldt

Vanus- 35

Algkaal- 84 kg

Praegune kaal-  71.9 kg

Mitu kilogrammi olete Fitlapi abiga kaotanud?

12,1

Kas olete saavutatud muutustega rahul?

Jah

Mis põhjusel kaalulangetamise käsile võtsite?

Kaal hakkas tervist mõjutama ja välimus oli juba ikka väga kole ja kaugel sellest, missugune kunagi olen olnud.

Kuidas jõudsite Fitlapi juurde?

Sõbra soovitusel

Rääkige pikemalt enda teekonnast.

Alustasin, kui kaalul vaatas vastu number, mis oli vaid paar kilo vähem kui oma esimest last sünnitama minnes (kusjuures olin rasedusega võtnud juurde 18 kilo). See sai pöördepunktiks. Samal õhtul liitusin kavaga ja sellest ajast peale olen püüdnud 99-100% kavas olla. Loomulikult on tulnud ette ka patusemaid päevi, kui see enesetunne ja süümekad, mis siis vaevavad, on aidanud ree peale tagasi. Praegu toitub Fitlapi järgi kogu mu pere ja kõik on väga rahul.

Kas teete ka treeninguid?

Ei tegele treeningutega

Mida on kaalukaotus teie elus muutnud?

Eelkõige on enesetunne parem, smauti energiat rohkem.

Mis on teie lemmik Fitlapi retsept/retseptid?

Oa-singisalat, Caesari salat ja ricotta sõrnikud vaatikasorbetiga.

Mis meeldib teile Fitlapi juures kõige enam?

• Palju retsepte
• Retseptide ja koostisainete vahetamise võimalus
• Kaal langeb ja kõht on täis
• Menüü on mitmekesine ja võib süüa palju erinevaid toite
• Saan teha süüa tervele perele
• Toitumiskava hoiab õigel rajal

Kuidas leiate rasketel aegadel motivatsiooni kavas püsimiseks!?

Astun kaalule ja see, mis sealt vastu vaatab, meeldib mulle. Samuti teiste inimeste komplimendid, et näen hea välja.

Mida soovitaksite teistele kaalulangetajatele?

Püsige kavas ja ideaalkaal on absoluutselt saavutatav!

VAATA LISAKS! Ka kodus on võimalik kiiresti ja mugavalt treenida. Oleme koostanud erineva raskusastmega treeningkavad, vaata siit!