Kristina Kutser

Vanus - 30

Algkaal - 77.5

Praegune kaal - 62.5

Mitu kilogrammi olete Fitlapi abiga kaotanud?

15

Kas olete saavutatud muutustega rahul?

Jah

Mis põhjusel kaalulangetamise käsile võtsite?

Minu pikkuse juures olin ma rohkem, kui ülekaalus. See pilt, mis peeglist vastu vaatas, ja riiete istumine seljas, polnud just meeltmööda. Sünnitusest oli 5 kuud möödas ja aeg oli endaga tegelema hakata.

Kuidas jõudsite Fitlapi juurde?

Minu bestikas oli sellega juba aasta tegelenud ja näidanud ilusat tulemust. Kõht täis ja kg kadusid. Sai mindud Fitlapi lehele ja inimeste super muutustest lugeda ja pilte näha. Tekkis ka endal uudishimu, kas see toimiks ka minu ja elukaaslase peal. Otsustavaks sai ka see, et imetava emana sain teha kavasse vastava linnukese.

Rääkige pikemalt enda teekonnast.

Otsus liituda Fitlapiga tuli suht nädalase seedimisega. Kuna koos on lihtsam, sai see teekond ettevõetud koos elukaaslasega, tema oli veidi skeptiline, aga oli nõus seda minuga koos tegema. Kavasse sai lisatud ka meie 5 a poeg.
Ega me eelnevalt väga valesti toitunudki, pigem oli asi toiduainete vahekorras, mida koos ja kui palju süüa. Vaimustus oli muidugi suur, retseptide valik võttis silme eest kirjuks. Tahtsin kõike kohe proovida. Esimene nädal oli muidugi veidi raske ja 5 kuuse beebi kõrvalt said valitud kiiresti valmivad road.
Tänaseks teen juba süüa nö "mööda minnes" ja valmistan kaasa ka elukaaslasele tööle. Kg hakkasid suhteliselt ruttu kaduma, enesetunne oli võimas ja on siiani.
Trenni ei teinud, käruga jalutamine teeb oma töö, aga nüüd  olen end viinud Fitlapi treeningkavade lainele, mida saab kodus lapse kõrvalt teha. Ma leian selle 16 minutit, vabandusteks ei ole enam aega.

Eks mind on kimbutanud ka isud, aga mul on hea meel, et kavasse on lisatud mitmeid magusaid küpsetisi ja on olemas ka "Magusaga kaalust alla" raamat. :)

Kas teete ka treeninguid?

Jah, järgin Fitlapi treeningkava

Mida on kaalukaotus teie elus muutnud?

Rõivanumber on päris väikseks läinud :) Enesetunne ning enesehinnang on muidugi redeli ülemisele pulgale roninud.

Mis on teie lemmik Fitlapi retsept/retseptid?

Eks neid on mitmeid, aga kahe juustu pasta on hitt :)

Mis meeldib teile Fitlapi juures kõige enam?

• Palju retsepte
• Retseptide ja koostisainete vahetamise võimalus
• Kaal langeb ja kõht on täis
• Saan teha süüa tervele perele
• Menüü on mitmekesine ja võib süüa palju erinevaid toite
• Toitumiskava hoiab õigel rajal
• Patutoidukord

Kuidas leiate rasketel aegadel motivatsiooni kavas püsimiseks!?

Väga ei ole neid raskeid aegu olnud. Pikk maa on käidud, sellele käega lüüa oleks päris narr. Kindlasti on palju abi ka sellest, et ma ei ole üksi ja teeme seda koos perega :)

Mida soovitaksite teistele kaalulangetajatele?

Kui algus tundub raske, siis ära löö kohe käega. Kõike saab enda jaoks kohendada ja leida see parim. Kuula oma keha ja asi toimib :)

ÜLESKUTSE: Kaasa kaalulangetamisse ka meespool! Jah, see on võimalik! Loe  rohkem SIIT !