Liitusin Fitlapi toitumiskavaga 2017 a. märtsis, kava jälgimisega alustasin aprillis. Alustades oli kaal 98 kg, hetkel näitab kaalunumber 82 kg. Langetanud olen 16 kg, sentimeetreid on tervelt kehalt kadunud lausa 62. Fitlap on nüüd mu elustiil ning sööme kava toite terve perega.

Toitumiskava juures meeldib mulle kõige enam selle lihtsus ja retseptide mitmekesisus. Paljud retseptid on sarnased neile, mida juba varasemalt igapäevaselt kasutasin. Meeldib see, et menüüs saab retsepte väga kergelt vahetada. Ühesõnaga - kõik meeldib.

Kaalukaotusega on toimunud minu elus suur muutus - ma ise armastan end nüüd rohkem. Raskematel hetkedel ei lase ma motivatsioonil kaduda, vaid mõtlengi, et selline tasakaalustatud toitumine on nüüd mu elustiil. Hea on see, et magustoitude retsepte on palju ning loobuma ei pea tegelikult millestki.

Soovitaksin teistele toitumiskavaga alustajatele mitte loobuda. Retseptid tahavad katsetamist ja keha harjumist. Minu jaoks oligi veidi raske see, et tahtsin kohe tulemust näha. Aga tuleb olla kannatlik. Arvestada tuleks ka sellega, et tervislik maksab rohkem. Aga nagu minu tulemuselt näha võib, on see kõik seda väärt.

Loe lisaks ka Viivika tagasisidet, kes on samuti Fitlapi toitumiskava abil kaotanud oma kehalt suure hulga sentimeetreid ja 15 lisakilo.

Fitlap.ee toitumiskava tagasiside, Kadi Ovsjannikov
Fitlap.ee toitumiskava tagasiside, Kadi Ovsjannikov