Alustasin Fitlapi toitumiskavaga 2017. aasta jaanuaris. Esimese kolme kuuga kaotasin ainult 5 kg, kuigi olin 100% kogu keha ja hingega asja juures. See võttis motivatsiooni veidikeseks ajaks maha ning loobusin. Juulis 2017 otsustasin, et miski mu elus peab siiski muutuma. Andsin Fitlapile uue võimaluse ja tellisin uue kolmekuulise kava.  Kui see periood läbi sai, olid tulemused rahuldavad, kuid mis kõige tähtsam - oma keha tundmine, teadmised õigetest toidukogustest ja üldine teadlikkus mitmeid kordi kasvanud. Järgmise kolme kuu kasutusaja tellimine oli juba rohkem retseptide pärast, kuna sealt on alati hea erinevaid nippe saada. Tänaseks olen kaotanud aastaga 21 kg ja võin peeglisse vaadates endaga rahule jääda. 

Fitlapi juures hindan enim selle lihtsust, kuid samas mitmekülgsust. Kaalukaotus on muutnud mind oma keha suhtes teadlikumaks, energilisemaks, enesekindlamaks ja veelgi enam positiivsemaks.

Fitlapi kavas püsimiseks oli kõige suuremaks motivaatoriks enesele tõestus, et suudan alustatu lõpule viia. Tänaseks päevaks on tervislik toitumine ja treening saanud minu elustiiliks. Motivatsiooni annavad kõige enam head tulemused ja rahuldav peegelpilt.

Peamiseks soovituseks alustajatele oleks endas põhjuse leidmine, miks ta selle teekonna enda jaoks ette võtab. Ja kui inimene leiab endas selle tunde ja teadmise, et ta teed seda vaid iseendale ja sealjuures ühtegi vabandust leidmata - siis ongi õige aeg alustada.

Kõige suurem väljakutse selle teekonna juures on olnud tahtejõu kasvatamine. Suurim muutus kaalulangetuses ei toimugi väliselt, vaid hoopis sisemiselt.  Tean tänaseks täpselt, mida mu keha armastab, mis toitudega ta on sõber ja kui palju tohin süüa. Mul on suures koguses energiat ja mu naeratus on mitmeid kordi suurem. Olen õnnelikum, kui olin aasta tagasi. Soovitaksin kõigile anda endale võimaluse õppida oma keha tundma ja pakkuda talle seda, mida ta tegelikult vajab ja luban, et olete kordades õnnelikum ja energilisem inimene.

Vaata ka teisi tublide klientide edulugusid.

Fitlap.ee toitumiskava tagasiside, Iris Elias
Fitlap.ee toitumiskava tagasiside, Iris Elias