Toitumiskava 3 päevaks tasuta! Kasuta kohe
Sulge

Fitlap toitumiskava tagasiside - Heleri Vaht

Heleri Vaht
29 a
Enne
76 kg
Pärast
65 kg
Heleri alustas Fitlapi toitumiskava kasutamist, kui ta kaalus 76 kg! Ta kaotas 7 nädalaga enda kehakaalust 11 kg!

Alustasin toitumiskava kasutamist 2018. aasta oktoobris, kaalusin siis 76 kg. Nüüd 7 nädalat hiljem olen kaotanud enda kehakaalust 11 kg ning hetkel kaalun 65 kg.

Olen juba varasemalt juba Fitlapiga tuttav, kasutasin seda pärast esimese lapse sündi, et end taas heasse vormi viia ning kasutan seda ka nüüd, peale teise lapse sündi. Minu trenniks on kärutamine, sest pisike neiu tahab värsket õhku ja vennal peab käima ka lasteaias järel. Suudan ilusti päevas 10 000 sammu täis saada.

Fitlapis on elu nii lihtsaks tehtud…

Kuna minul oli juba kasutaja olemas siis läks mul seekord veel lihtsamalt. Olid juba oma lemmiksöögid ja teadsin, et nüüd tuleb 100% teha, sest muidu ei toimi. Ma võin öelda, et beebi kõrvalt on seda veidi raskem teha, aga ei ole midagi võimatut, sest ka teised pereliikmed soovivad sooja toitu süüa. Lõuna saan tavaliselt jooksvalt lapsega koos meisterdada ja annan talle mänguasjad, käin köögi ja tema vahelt. Seda võib võtta väikse trennina, mis siis on lisaks kärutamisele.  Söön lõuna ja siis saan ka teha õhtusöögi valmistused. Fitlapis on lihtsad retseptid ja tohutult palju valikut! Alati ei pruugi olla kõiki toiduaineid kodus olemas, siis valin suurest valikust endale parima.

Minu ellu kuuluvad ka sünnipäevad ja nädalavahetused maal. Mõtlen alati oma nädalavahetuse menüü, mis oleks lihtne teha näiteks ämma juures või kas pean võtma SOS-toidukorra igajuhuks kaasa  minul on selleks batoon pähklitega.

Samuti on suurepärane, kui saad minna Coop poodi ja öelda oma toidukaalu ning söök on olemas. Samuti meeldib mulle väljasõitude puhul see, et kui teeme vahepeatuse Circle K, siis saan ka mina sealt midagi kaasahaarata. Fitlapis on elu nii lihtsaks tehtud, et võimatu mitte hakkama saada. Samuti meeldib, et retsepte on võimalik enda järgi kohandada ning saab süüa ka näiteks pitsat, burgerit või isegi friikartuleid, neid aga on tervislikud variandid ning nendega langeb ka kaal.

Tänu Fitlapile on mul tervis hea ja enesetunne super. Saan kanda taas riideid, mis varem selga ei läinud.

Minu motivatsioon on see, et ma olen juba seda ühekorra teinud ja ma teen seda uuesti! No väga tore on peeglist midagi ilusat näha! Siiani pole ka haiguse ajal enda toitumist muutnud. Ma tegin seda, mille järgi isu oli, mis enesetunde paremaks tegi. Samuti pole vaja tervet päeva vaid pliidi ääres veeta, saab teha suuremaid kogused jagada portsudeks ning panna külmkappi.

Teistele kasutajatele soovitan: “Me suudame rohkem, kui ise arvame. Tee endale kasutaja ja me kõik oleme Sulle toeks rasketel hetkedel! Koos saame hakkama!”

Fitlap.ee kodulehe tagasiside, Heleri Vaht
Fitlap.ee kodulehe tagasiside, Heleri Vaht
Juuli Mumm
66 a
Enne
109.2 kg
Pärast
76.4 kg
Fitlap on ime. See pole dieet, see on elustiil. Tuhat tänu meeskonnale!
Liina Andreas
32 a
Enne
72 kg
Pärast
62.5 kg
Kui suudad mõelda Fitlapist kui mõnusast ja tervislikust eluviisist, siis hoia seda tunnet ja tegutse, mitte ära virise ja otsi vabandusi.

ALUSTA TOITUMISKAVA KASUTAMIST KOHE!


Fitlap toitumiskava aitab saleneda ja saavutada unistuste vormi. Saad ka edaspidi süüa tavalisi, kiiresti valmivaid ja maitsvaid toite.

Vali periood

Vali maksemeetod