Andri Snetkov

Vanus- 30

Algkaal- 108.5

Praegune kaal-  80

Mitu kilogrammi olete Fitlapi abiga kaotanud? 

28.5

Kas olete saavutatud muutustega rahul? 

Jah

Mis põhjusel kaalulangetamise käsile võtsite?

Endal oli vastik vaadata ennast peeglist! Ja laste ning naise pärast.

Kuidas jõudsite Fitlapi juurde?

Facebookis keegi tuttav soovitas

Rääkige pikemalt enda teekonnast.

Kui trepist teisele korrusele minek juba vähe ähkima võtab siis peaks igaüks aru saama, et asi on ikka liiga kaugele läinud. Mõte tekkis veel sellest, et teine laps ka tulekul ja nii paksuna ei viitsi ega jaksa miskit aktiivset teha. Aeg oli end seekord tõsiselt käsile võtta. Olin seda endale ja naisele vist kümme või rohkem kordi lubanud.

• Tahtejõudu jätkus, aga sellel korral kordades rohkem, ja ma sain lõpuks hakkama millegagi, mida olin juba aastaid üritanud. Toit mängis siin, aga kõige suuremat rolli!

Trenni võid teha palju tahad, aga kui toitumine poleõige, siis miskit sellest ka ei tule! Parim oli see, et toidud olid nii mitmekülgsed ja tohutult suur valik. Väga lihtne oli järgida, kui maitseb söök mida süüa tohid. Polnud mingi ühte rutiin, et päevast päeva ühed söögid, mis väga kiirelt üle viskavad!

Kas teete ka treeninguid?

Jah, teen iseseisvalt trenni

Mida on kaalukaotus teie elus muutnud?

Kõike! Toidud on palju tervislikumad ja kohe kindlasti maitsvamad kui ennem. Tervis on super ja vorm! Ise samuti positiivsem ja energilisem

Mis on teie lemmik Fitlapi retsept/retseptid?

Riisinuudlid kanaga

Mis meeldib teile Fitlapi juures kõige enam?

• Palju retsepte
• Retseptide ja koostisainete vahetamise võimalus
• Kaal langeb ja kõht on täis
• Menüü on mitmekesine ja võib süüa palju erinevaid toite
• Saan teha süüa tervele perele
• Toitumiskava hoiab õigel rajal

Kuidas leiate rasketel aegadel motivatsiooni kavas püsimiseks!?

Pole midagi rasket püsida kavas kuna see on nii mitmekesine.

Mida soovitaksite teistele kaalulangetajatele?

Ärge sööge ainult ühte toitu! Mitmekesisus on just see, mis hoiab sind õigel rajal.

VAATA LISAKS! Ka kodus on võimalik kiiresti ja mugavalt treenida. Oleme koostanud erineva raskusastmega treeningkavad, vaata siit!