Makaronid juustu ja lillkapsaga

15 min kcal 375 kcal Makaronid juustu ja lillkapsaga

Toiduained

  • Juust (rasva 16%) (nt Estover)

    (3.8 viilu) 65g

  • Makaronid, täistera

    (0.5 kl) 40g

  • Õli (erinevad)

    (1.3 tl) 4g

  • Lillkapsas

    (2 peotäit) 120g

Valmistamine

  • Keeda makaronid ja kurna.
  • Prae lillkapsas oliiviõlis kergelt läbi. 
  • Kui soovid, võid lillkapsast keeta koos makaronidega. 
  • Lisa praetud lillkapsale makaronid ning juust. 
  • Maitsesta soola või muude sulle meeldivate ürtidega. 
  • Kui juust on sulanud, saad hakata nautima. 

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks