Tere armsad Fit-võitlejad! 

Polegi ammu kirjutanud. Mõeldud, tehtud. Mis siis toimunud on ka? Minul ei midagi väga erilist. Lihtsalt tööd-tegemised-kulgemised. Kaasaegsele naisele kohaselt - ikka kiire, kiire, kiire. Sada-miljon mõtet, sada-miljon asja mis vajavad tegemist ja tähelepanu. Mingil hetkel olin vist rajalt maas ka. Siis kui tööde kuhi hakkas üle pea kasvama. Paar kavavälist päeva. Tunne on, et mingit suurt kahju see teha ei jõudnud. Põhiliseks komistuskiviks oligi see, et polnud aega söögile tähelepanu pöörata ja põhiline kiirtoit on mul banaan, mu lemmik. Eks neid lendas sisse siis nagu mõnele ahvile. Näis, kuidas see kaalu mõjutab. Jaanivõistlus on meil ju ka käimas, näis mis saab. Aga pole väga hullu ka.

Trenni on tehtud ilusti ja see juba on hea. Ilmad on mu tõeliselt ära vaevanud! Elan ma ikka vanas heas Eestis või oleme juba kuhugi Põhja-Jäämere poole triivimas? Vett ja vilet aina tuleb sealt taevast ja käsi südamel ütlen, et temperatuurid mind ei rõõmusta. Üle aastakümnete mõtlen tõsiselt võtta mingi suvine reisipakett kuhugi soojale maale! Tuhat ja tuline seda ilma küll!

Tegin oma toitumises nüüd väikesi uuendusi. Kuna kokata mul praegu pea sugugi pole aega ega tahtmist, siis lähevad loosi kõik kiired toidud. Igasugu munaroad, pudrud, võileivad, pastaroad vms... Ühesõnaga kõik mis väga kiiresti valmib ja sugugi vaeva ei nõua. Hommikumenüüs püsis väga pikalt smuuti. Arvatavasti jääb see sinna veel pikaks ajaks aga hetkel teen nädalase pausi. Tuli lihtsalt vahelduse isu. Laps ka ei virise. Iga kell läheb kiirelt peale näiteks leivasupp või inglise hommikusöök. Olulisel kohal on supp. Püüan vähemalt kord, paar nädalas suppi teha. Seda saab palju, täidab kõhtu ja soe lürpida kah. 

Aina rohkem ja rohkem arvestan külmkapis olevaga. Enne vaatan, mis veel alles on ja siis kohandan toidukorra sobivaks. Ülimalt mõnus on kogused üle vaadata, olgu selleks siis kala, peet, banaan või mis iganes sa süüa tahad. Muidugi, kui sa tahad ikka kavas olla siis sa vaatad neid koguseid. Kui sa neid ei vaata, siis sa kavas ei ole. Loogiline. Enamasti kui vaatan (rohkem ikka reegel kui erand, eks ole) siis selgub, et midagi saan lisaks süüa. Kavavälisel toitumisel ongi mul probleemiks see, et algul söön liiga vähe ja pärast on kõht tühi. See pole sugugi mugav. Isegi ütleksin, et ärritav. Näljane inimene on tige inimene. Aga kui ilusti kavas olla siis nälga ennast jätta on suhteliselt võimatu. Ja see tähendab nii enda kui teiste närvide säästmist

Kõige imelikum asi, mis minuga Fitlapis juhtunud on, on see, et kui ei toitu kava järgi siis on kogu aeg tunne nagu midagi oleks valesti ja puudu. Kõik teised toidud (mis pole kava järgi valmistatud) on lihtsalt vastikud. Kohe maitselt vastikud. Olgu selleks siis mõni pannkook või grill-liha mingi salatiga - maitse ei ole see! Kas on liiga rasvane, või liiga magus või on liiga soolane või "keemiline" maitse juures. Ei oskagi alati öelda, mis viga on aga toit on ikka täiesti praht! Ma ei taha seda lihtsalt! Ei taha! Ja ei söö ka (üldjuhul). 

Muidugi, kõik Fitlapi kavas olev pole ka puhas toit. Näiteks krabipulgad või midagi taolist. Aga neid ma menüüsse nagunii ei võta. Peamiselt ikka ehedad põhiained, olgu selleks siis piimasaadus, puuvili, liha, riis või juurviljad... midagi asjalikku ikka, eks. Magusaisu rahuldavad puuviljad täielikult, ka mesi on üsna tagaplaanile jäänud. Tõsi, steviat kasutan smuuti juures ja kohupiimades, putrudes ning vahel tee sekka kui magusat tahaks. Aga üldiselt pole palju vajagi.

Täna siis ei olegi rohkem lisada. Kõht on täis, tuju hea ja töökuhi ees!

Siiralt sooja suve soovides

Teie MD