120866 kasutajat 510 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Kodurahus


Tere kena pühapäeva!

Tänane hommik oli väga-väga varajane kui mõelda, et on ju pühapäev. Kell 8 voodist välja ronida on ikka päris imelik. Aga laps ärkas ka vara ja tema telekavaatamine vist meid äratas. Natuke veel vedelemist ja voodist välja – öö jooksul valminud jogurt tahtis külmkappi panemist ja kõht oli ka tühi. Jõin veidi kohvi ja viskasin pudrumaterjali potti, mille ma siis 10 minuti pärast sealt mõnusalt lõhnavana kätte sain. See on nii tavaline ja samas igal hommikul imeline hetk – justkui fantastilisel moel pakub pott sulle su lemmikut ilma, et sa seda valvama peaks. No mida elult veel tahta? 

Lihased ei valuta ka eriti, teeb elu veidi mugavamaks. Astusin hommikul kaalule ja jäin väga-väga rahule. Täpselt soovitud miinus 200 grammi käes. Ma tean, et see ei ole vee vms arvelt vaid puhas kaalukadu. Näit 58,7 kg. Tipp-topp, järgmine nädal vaja sama saavutada. Ja nii ta tasapisi liigub. 

Laupäev oli puhtalt puhkepäev. Täna nii ei saa. Ehkki ma olen unine tuleb aias tegutseda ja mõned hoidised sisse teha. Ei ole siin igavesti lebotada midagi. See nädal ei viitsi aga järgmine nädal võtan väikese peenarde korrastuse ja talveks ettevalmistamise ette. Äraõitsenud lilled tahavad kärpimist ja mingisugust maltsa on ka sinna kuhjaga kasvanud. No on kole vaadata. Hea, et vihmahoogude vahel sai vähemalt muru niidetud, muidu see oli ka "taevani" juba. Kui niisugused ilmad igal aastal jätkuvad tuleb muruniiduki asemel kits hankida.

Kanasuppi jagub tänaseks külmikus piisavalt aga mingi prae pean päeval kõrvale nuputama. Ise ma nälga küll ei jää aga see meespere vist tahab ikka midagi tugevamat-soojemat lisaks. Pakkusin eile, et teeks kartulit-hakklihakastet… ei taheta! Ise pole juba aasta seda söönud, võiks ju proovida. No küll ma midagi välja mõtlen. Pühapäev… võibolla pannkoogid? Vot, polegi "multikas" seda veel teinud, tasub proovida. 🙂

Varsti algab jälle kool. Sel aastal meil sellega üldse sebimist ei ole. Suvel ostsin natuke talveriideid-jalatseid lapsele, mis väikseks jäänud vahetasin välja. Tuba sai ka piinlikult puhtaks tehtud ja koolitarbed olen nipe-näpe haaval juba ära ostnud. Ega palju polnudki vaja. Koolikott läks välja vahetamisele küll, sest oli päris auklikuks kulunud. Pese või ära pese, kasutada enam ei kõlba. Ettenägelikult sai seegi varakult valmis vaadatud. Meil "septembrikuu" sabinat ei ole. Eks need ümbrispaberid ja kilekaaned tahavad õpikutele-vihikutele panemist aga see on ka kõik. Sedagi saab teha alles siis kui õpikud-töövihikud käes. 

Veedamegi viimased suvepäevad siis rahus ja kodus. Suve ma palju just ei märganud aga puhkust oli küll. Igatahes mina olen uueks hooajaks valmis. 

Edukat langust siis meile ja jällekirjutamiseni!

 

 

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



MD
24889 lugemist / 10 fänni
Minust

VVV - voldid vahvalt võitnu / WWW - wondrous weight winner

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Kui sul pole aimugi kuidas kaal korda saada siis Fitlap on õige koht. Toimi kava järgi ja varsti saavutad soovitu.Suurepärased, tasakaalustatud ja maitsvad retseptid, millega on üsna lihtne end vormis hoida!

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva