109909 kasutajat 491 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Ei taha, ei saa, ei julge, ei jaksa… Ah, tühja kah! Hakkame elama!


Tere kolmapäeva.

Täna kirjutan siia ainult sellepärast, et lubasin endale veidi tihedamini kirjutada. Mis siis toimub? Tegelikult ei midagi. Kõik toidud valmivad kui võluväel. On olnud kiiremaid hetki ja ometi on kuidagi 1-2-3 saadud kiiresti kõik valmis. Täna on menüüs kalapäev (oih, neljapäev on küll alles homme). Kalasupp ja lõhe mingite juurikatega. Eks lähengi peale kirjutamist seda valmistama. Pärast teen mõned pildid ja annan teada kuidas valmis ja maitses.

Mis siis veel? Trenn, trenn, trenn. Väga okei, kehakaal vist ka mikrogrammide haaval väheneb. Tõsi, selle suure treenimisega läheb kõht kole tühjaks ikka. No täitsa hundiisu. Peab vist rohkem seda suppi helpima. 🙂

Loen siin blogisid ja väga tihti on tüüpilist hala (ma ei ole kellegi suhtes ebaviisakas, lihtsalt olen üldisemalt märganud). Kes ei jaksa, kes ei julge, igasugu pinged ja tahtejõuetused ja ….

Tunnistan ausalt üles! Mina olin nende muredega ka väga-väga kimpus olnud. Küll olid masendused, küll lihtsalt laiskus (ja muidugi sada õigustust), peavalud, jalavalud, jõudu pole, küll kõht tühi… Närvid ka täitsa läbi. Ja kõiges oli süüdi kes? Mina, mina ise oma ülekaalu ja veel hullem – ellu suhtumisega. 

Täna ma saan aru, et kui kõht koriseb (no ikka täiega killadi-kolladi möllab sees) siis on aeg süüa ja see ei pea sugugi toimuma varem. Kui tihti teie kõht päriselt koriseb? Kõht nagu ei saagi puhkust, kogu aeg ta seedib midagi… Kas mäletate vanasõna, et näljane hunt jookseb kiiremini? Nii see on ka. Sul on siis energiat ja jõudu, keha lülitab turbo peale, kui sa pole ennast pidevalt nuumanud. Ja see tühi kõht ei olegi nii hullu midagi. Sellesse ei sure. Jood natike vett ja teed oma toimetused lõpuni. 

Sama lugu on igasuguste muredega. Me tahaks nagu elada murevaba elu. See pole võimalik! Stress on progressi mootor. Kui on mingi jama siis ei saa jääda "istuli nutma" vaid tuleb midagi tegema hakata. See kui sa lähed kasvõi psühholoogi juurde on ka juba millegi tegemine. Või kobid magama. Või kuulad muusikat. Või lähed trenni. Või saadad kõik karu-xxxxxxxx ja ei tegele enam selle teemaga. Või delegeerid selle mure lahendamiseks kellelegi teisele. Või kannatad kõik ära ja siis lähed uhad oma viha-ängi-frustratsiooni trennis välja… Ühesõnaga – fix it yourself! (Lahenda ise ära!) Sest mingi nutulaul ei aita, kergem sellest ei hakka. 

Ja nüüd ma siis püüangi nii olla, nagu see 14 aastane poiss, kes Saudi Araabias keset ülekäigurada Macarenat tantsis.

Tühja kah, elu tahab ELAMIST! (Ma pakun, et see kutt vist kaotas mõne kihlveo või midagi, sest SA seaduste järgi annab ta nüüd politseis seletusi oma "ebasündsa" käituimise kohta. Hea kui peksa ei saa! Vaeseke!)

Aga muidu tubli kutt, ole sa paks või peenike, osav või kohmakas – LIVE YOUR LIFE AND BE HAPPY!

Minu tuju tegi heaks igatahes, vaadake siis ka (video on artiklist allpool, täitsa vaatamist väärt, vajutage OK): 

http://publik.delfi.ee/news/kurioosum/video-14-aastane-tantsis-saudi-araabias-teed-uletades-macarenat-politsei-vahistas-poisi-kolvatu-kaitumise-eest?id=79267320

Terv. MD

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



MD
20499 lugemist / 9 fänni
Minust

VVV - voldid vahvalt võitnu / WWW - wondrous weight winner

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Kui sul pole aimugi kuidas kaal korda saada siis Fitlap on õige koht. Toimi kava järgi ja varsti saavutad soovitu.Suurepärased, tasakaalustatud ja maitsvad retseptid, millega on üsna lihtne end vormis hoida!

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva



Ei, aitäh. Ma ei soovi endale tasuta toitumiskava.