Tere jälle.

Selles vihmases kolmapäevas pean tunnistama, et olen sedakorda olnud tubli. Minu jaoks on kavas püsimine ikkagi väga oluline. Mul tuleb sisse apsakaid (nagu näiteks sünnipäev) aga ma ei näe muud võimalust kui tagasi kavasse naasta. Seda ma ka tegin kohe järgmisel päeval. Ma kohe ei teagi... kaal praegu kiiresti ei lange. Päriselt öelda, siis täitsa seisab praegu. Aga miski minus veenab, et ma olen siiski õigel teel ja õigel rajal, sest vähemalt toitun tervislikult. Trennide osas ei saa praegu kurta, lihased on heas seisus. 

Mulle tundub püksirihma järgi vaadates, et ühtegi sentimeetrit küll maha läinud ei ole ja kaalunumber kah täitsa sama. Samas väljanägemist võin vaid kiita - kehakuju on peeglis kuidagi veelgi ilusam. Nii ma ei teagi, kas muretseda või mitte... alati on parem mitte muretseda. laugh

Pole saanud palju aeroobset peale teha - see aitaks kohe kõvasti. Aga lihtsalt ei ole aega minna ja teha oma 15 km... ja ilm! No issand jumal, mina päikeseinimene, hakkan juba nördima! See, kas see on siis kevad?! 

Ei noh, enne kui maipäike soojendama hakkab ei ole vist lootustki mul palju õues seigelda. Järelikult võtab veel asi aega, aega.. ja ma pean olema kannatlik. Tuleb siis rohkem rõhku panna trennile ja mikrotäpsusega kavas olla. 

Näed sa, kui sul on vaja maha saada viimased 3-4 kg siis enam ei saa kergelt võtta - paar grammi siit, paar grammi sealt - sa pead grammipealt teadma, mida sa suhu panid. Sest no muidu lihtsalt ei lähe... Vaatame, mis kuu aja pärast saab. Kui siis ka ei lange, siis peab täiendavad vahendid appi võtma.

Tegin väikese tähelepaneku. Nimelt on mul telefonis söögiajad meenutuseks, et ma ikka ei unusta süüa. Viimasel ajal täheldan, et telefon annab mulle märku, et "hakka sööma" just täpselt siis kui ma juba olen lauda istunud ja noa ja kahvli kätte võtnud ning suunan esimese amspu suu poole! Milleks enam see meenutus? Ja nii pea iga kord - kaalun meenutuste maha võtmist, sest see ei lase mul sööma hakata. laugh

Retseptidest ka. Katsetan ikka kogu aeg uusi asju. Täna näiteks täidetud avokaado. Ja juba jälle suutsin ma hommikul ahjuga sõber olla. Täitsa imestan ise ka. Kusjuures hommikune uimasus hakkab vähenema - kas tuleb see nüüd tasakaalustatumast toitumisest või lihtsalt välja magamisest aga tõesti on hommikud palju ärksamad. 

Selles vihmases kevades on siiski palju, mille üle rõõmu tunda.

 

Stressivaba nädalat kõigile!