110030 kasutajat 491 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

4 kuu tulemus+ 6.vahe-eesmärk


Hei! 

Olen veidi (nädalake) oma kokkuvõttega hilinenud. Aga sellest pole midagi, eksju? Parem Hilja kui Leida. 😉 

Alustan oma kuuendast vahe-eesmärgist. Kuigi on tore vaadata, et kaks korda olen isegi puudutanud õiget suunda, siis teadsin ma juba eos, et see läheb metsa. Kahjuks. Aga sellest pole ka tegelikult midagi. 😀 Ses suhtes, et kui mul mingi hetk oli "krõks" täiesti sees ja peas ja südames, siis nüüd võtan palju vabamalt! 

Ma ei stressa, kui mul on veidi juurde tulnud, sest tean, et saan selle niikuinii fitlapiga uuesti alla. Samas ei ole mul üldse raske kavas olla. Ahvatlusi pole. Tean, et mul on oma patukord mida üldjuhul kasutan uute asjade proovimiseks, enamasti uute jäätiste (või kui uusi pole, siis võtan uut lemmikut Ingmani Trio pulgajäätist) ja nüüd Rootsi tripil avastasin enda jaoks ka uue sinihallitusjuustu, mis tundub nagu oleks segu valgehallitusega, aga pole. Seest nii mõnus kreemjas, meenutades veidi merevaiku. 🙂 

Iseenesest ma olen isegi rahul selle vahe-eesmärgi tulemusega, sain kõik, mis olen ära teeninud. 😉 Siiani oligi see kõige pikem aeg, mis eesmärgina tulnud. Nüüd uueks panin jälle ikkagi 75, näitab seda jälle alles kuu aja pärast, aga eks aeg näitab mis saab. Algul soovisin  meie 10ndaks koosolekuaastapäevaks kaaluda 70kg, aga kuna see on juba 14.novembril, siis natuke kahtlen, et seda suudan ning samuti ei taha endale seda stressi peale panna, siis peas olen püstitanud eesmärgi 70kg saavutada vähemalt aastavahetuseks, hiljemalt enda sünnipäevaks (14.jaanuar). Sinna aega nagu oleks natuke, küll ma hakkama saan! 🙂 Praeguseks muidugi paremat seisu hetkel pole kui kuuenda eesmärgi lõpp oli ja homme plaanitud punane päev ka.. Kuna patukas on juba esmaspäeval ära kasutatud, mis ka mu sõpradele nalja tegi. 😀 

Noh, trenniga on lood nii nagu on, aga ma hetkel ei jõua. Tõstan käed ja annan alla.. aga ma tõesti ei jõua! Tööl ka koormusetõus, hooaeg hakkas pihta. Pöördusin ka perearstile- tuli välja ei asja pärast ei jõua.. Rauapuudus. Hmgl 109 (norm125), mingi teine asi mille nime ei mäleta oli 3 v 4 , ka alla normi ja ferritiin oli 2,9 (norm 10). Kuna asi pole veel lõpplahendust veel saanud, siis pikemalt hetkel sellel teemal ei peatu. 

Noh, 12,1 kilo on ju täitsa tubli saavutus?! Praegu olen muidugi raskem juba. 😀 cool

Aga see paarsada grammi siia-sinna ei muuda hetkel midagi, on tähtsamaid asju, mille pärast muretseda.. Näiteks selle pärast, et terve meie pere on juba mitu päeva haige- nohu-köha-kurkvalus-palavik? Algas Keilist ja saime mehega täna öösel mõlemad kurguvaluüllatuse. 😀 

Panin enda jaoks kunagi väiksed enne-pärast pildid ka kokku, aga täna on jutt juba jälle pikale läinud, avaldan neist ühe järgmises postituses, vähemalt üritan meeles pidada. 🙂 Komplimente sajab küll uksest ja aknast. Kuulsin, et üks kunagine väga hea sõbranna ka oli võtnud kuu aega proovimiseks.. Loodame, et talle mõjub fitlap sama hästi kui mulle, kuigi viimane kord polnud tal kindlasti mingit kaotust vaja.. Aga seda teab igaüks ikka ise paremini, peaasi, et endal oleks hea! 🙂 

Eile välja minnes panin oma "viimase võimaluse teksad" (loe: kõige väiksemad, viimane paar mis kappi alles jäänud) jalga ja poes siis kuulsin selja tagant, et issand kui kottis su tagumik on, osta omale parajad teksad ometi. Meie liini naisi on õnnistatud ka eriliselt laia puusa ja erakordselt lameda tagumikuga, seega paistab see püksilott seal tagumikul hästi välja ka. Aga ma ostan, luban, et ostan! Tellin tähendab, sest vaikselt hakkab sinnamaani aeg jõudma, kui käes on selle kuu e5p tellimuse aeg. Juhuu, saan endale jälle midagi uut ja mis peamine minu puhul- ODAVAT! 

Tsaupakaa! 🙂 

P.S. Lõpetuseks üks pilt sellest õemehe sünnipäevapeoõhtust, millejärgsel hommikul sain omale kirja augustikuu madalaima kaalu.. Jah, läks üle käte ja kõvasti, aga seda ka vaja, et enam ei isutaks.. Loodame et jätkub kauaks! 😀 (kõrval istub mul õhtutäht ise) Lisaks juba selle õhtu komplimendid tegid tuju nii heaks, et ei tasugi paanitsega iga lisa paarisajagrammi pärast. Deem, kui ma olen juba 12kg maha saanud, küll ma ülejäänud 12 ka veel saan, kunagi! 😀 😀 heart

 

 

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Tiuxx
6109 lugemist / 2 fänni
Minust

Olen Tiina, kohev ja pehme. Alustasin fitlapiga 88,4kg pealt ja olen 169cm pikk. Eks näis kaugele me koos jõuame. :)

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Olenemata oma liigsetest kilodest liitusin Alguses fitlapiga peamiselt sellepärast, et keegi ütleks mida süüa teha. Pool mure murtud! Kui kergemaks ka kogemata saan, siis teine pool murest ka kadunud! :D Nüüd, paar kuud hiljem, pean tunnistama, et fitlap tekitab sõltuvust. See muutub iseenesest elustiiliks. Küll on tore hästi süües alla võtta. :) :)

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva



Ei, aitäh. Ma ei soovi endale tasuta toitumiskava.