83964 kasutajat 424 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu,
ole terve ja hoia kokku raha.


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Jaga Facebookis
Natuke sassis
01.02.2017

Mul on hetkel asi ikka väga sassis. Täna läks päev täiesti patupäevaks kätte ära, kuigi algas kõik hästi. Ning kuni lõunani oligi kõik hästi. Edasi mitte enam nii väga.. hästi. Selgus, et ühel kolleegil oli sünnipäev ja oleks olnud kuidagi väga näotu sellest mitte osa võtta.

Noh võtsin siis ühelt taldrikult  sutsuke, teiselt natuke, kolmandalt näpuotsaga, neljandalt lusikatäie, viiendalt suutäie, kuuendalt pisut ja nii ta siis oligi. Pakkumisel oli nii soolane kui magus kringel, mandariinid, viinamarjad, kohv, kartulisalt ja veel üht-teist. Kokku tuli ikka parasjagu ehk täpselt nii palju, et igasugune mõistlik päevaplaan läks täiesti käest ära.

See eest on mul praegu kõht täis ja uusi rikkumisi plaanis pole. Hilist söögiampsu pole ka muidugi ette nähtud. Söödud juba küll täna.

Viimastel päevadel on ka trenn täiesti ära jäänud. Ise ka ei tea miks. Või siis, mis siin ikka teada, eks see laiskus ole, mis mind on tabanud. Vana inimene – eks ta väsi ju ära ikka ka.

Homme olen parem inimene, vist …

 

Manja on valinud enda tervisliku eluviisi abikäeks Fitlapi ning soovitab seda ka sulle.


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva