Pühapäeval ehk siis eile oli minu esimene patupäev. Tegin lastele rullbiskviiti kohupiima ja maasikatega ja ei saa ju nii, et kohe üleüldse ei maitse. Ikka peab proovima, sest äkki on jubeda maitsega ja lastele ei meeldigi. Noh esimesest viilust ei saanud sotti - võtsin ikka teise veel. Oli nii enam-vähem. Ja õhtul proovisin - ega pole halvaks läinud ometi.... ei olnud.

Seega kolm viilu kokku.  Kasutasin poest ostetud boskviitpõhja kuhu panin kaks pakki torukohupiima ja karbitäie metsmaasikaid, need on mul ikka ilma suhkruta.

Kuna päev juba nagunii oli rikutud, sai õhtusöögi kõrvale veel mõned piparkoogid ja paar iirisekommi. Need vedelesid juba jõuludest saadik kurvalt kausis. Nüüd on nendega korras, kauss pestud ja kapis.

Võimlemisest ei olnud ka juttugi nädalavahetusel. Äkki läheb see kerge treeningu ette, et tegime veidi remonti, mõned plaadid seina uude WC-sse. Kükki-püsti-kummardused koos raskusega (seinaplaat).

Tänane päev on kulgenud siiani normi piirides. Õhtusööki ja seda neljandat toidukorda on vaja veel täpsustada. Esmaspäevaga on ikka nii, et külmkapis oleks nagu rööv toime pandud, nii tühi ja kõle on seal.

Kuna pean hakkama töö juures ühest kabinetist teise kolima, tegelen oma asjade koristamise ja vana pahna ära viskamisega. leidsin kunagi ammu mingist ajalehest välja lõigatud Katrin Kruusma 7 allavõtureeglit. Kirjutan need siia, endale ja võib-olla veel mõnele lugejale.

1. Dieet lõpeb ära, aga allavõtmine on elustiil

2. Võta enda jaoks aega ja kirjuta muutused päevaplaani sisse. Need on vastuvaidlematuks täitmiseks.

3. Kuni kella neljani võib süüa kommi või õuna, peaasi et kuluks rohkem energiat, kui sisse sööd.

4. Pärast kella nelja süüa nälja korral midagi valgulist, näiteks piima või kohupiima.

5. Alates kella 19.00-st enam mitte üks amps, isegi porgand või õun mitte - need on süsivesikud ja suhkrud, mis ei lase alla võtta.

6. Õigesti oled söönud siis, kui sul on kogu aeg tahtmine midagi teha. See tähendab, et sa kogu aeg liigutad ja ühtlasi kulutad energiat

7. Igasugused reeglid on selleks, et üldjoontes nende järgi toimetada, aga vahel võib neid ka rikkuda.

 

Muidu ju nagu õige jutt, aga see 19.00 tekitab vastakaid mõtteid..