Olen natuke ikka rõõmus ka, et kaalunumber muutunud on. Väiksemaks nimelt. Eelnevad kogemused küll ütlevad, et esimesed kilod kaovad lihtsalt seedesüsteemi tühjenemise arvelt, aga ikka on hea pisemat numbrit vaadata. Algsest kaalunumbrist on kadunud 3,4 kilo. esialgu ei võta seda veel väga tõsiselt.

Toitumiskava olen peaaegu iga päev ümber teinud, olen lihtsalt enda jaoks otsinud sobivamaid asju. Pole ju mõtet minna ostma 3 supilusikatäit kreeka jogurtit, kui saan kasutada näiteks keefiri või maitsestamata kohupiimapastat. Või siis peakapsa asemel leian kapist paprikat ja hiina kapsast.

Täna hommikul tegin juba õhtuks söögi valmis - riis kanalihaga, mul küll jälle hoopis hakklihaga, aga koguseid natuke muutes sain enda jaoks sobiva söögi. Juurikad lisaks. Hilise näksi jaoks metsmaasikad seemnetega. Suurepärane!!  Algne kava pakkus melonit....

Mulle lihtsalt nii väga meeldib siinne keskkond. Suvel ostsin ühelt teiselt "tuntud" tegijalt toitumiskava, aga pettusin selles kõvasti. Kaks lehekülge hämarat juttu. See oli küll täiesti mahavisatud raha. Aga noh, eks igaüks õpib ikka enda vigadest. Või siis - loll õpib enda vigadest, tark teiste vigadest.

Oma treeningupäevi kirja pannes märkasin, et kohe kui linnukese tegin, muutus toidu kogus. Suuremaks. Maasikaid ilma trennita tuli mingi 70 grammi, koos trenniga kasvas number peaaegu 200-ni. Täna on kavas jälle see jooksutrenn. Mul on see algajate kodune trenniplaan.

Läheks ometi õues valgemaks, saaks õues traavida, noh näiteks mõned ringid ümber maja ajaks juba asja ära. Või siis oleks lumigi maas, oleks ka asi kuidagi helgem.. nüüd on hommikul kodunt tööle minnes pime ja ega koju tagasi jõudes asi parem pole. Libedus ja pimedus on ikka kaaslasteks iga päev.

Ei saagi oma FB ja Fitlapi kontot ühendada, kahjuks. Katsetasin nii ja naa, saatsin kirju ja ei saagi seda teha. Ei taha FB teist kontot ka teha. Ise olin liiga usin. Aga tühja kah, ma võin siin ka ju olla. Teiste edulugusid saan ikka lugeda ja kommenteerida.

Huvitav, kas mingit sorti alkohol ka käib Fitlapiga kokku? Mitte et ma kolesuur joodik ja alkoholisõber oleksin aga natuke ikka ju võiks... Või ei võigi?