Tasuta 3 päeva toitumiskava Proovi kohe
Sulge

Patutoidukord ja sündroom

Täna oli siis suur patutoidukorra päev. Hoiatan, et edasi võivad tulla häirivad pildid 😀 Huvitav on kohe oodata sellist ühte päeva, kus üks toidukord on kõik lubatud. Kuigi pean tunnistama, et minu üks toidukord kestis täna 4 tundi, aga ma ei põe. Plussiks on see, et enamuse ajast olime me püstijalu ja kõrvetava päikese käes nii et kindlasti mingisugused kalorid saime me lihtsalt seistes põletatud. Sammude arv on praeguse seisuga 8577. Hommikusöök oli ilusti fitlapi järgi – singivõileib. Tartus toimunud tänavatoidufestivalil proovisime siis erinevaid asju. Esimesena läks käiku Aloha Bowl Foodtrucki toit. Mina sõin Hawaii bowli, milles oli siis krõbekana (frititud), siracha majonees, marineeritud ingver, koriander, seesamiseemned, sushiriis, lambasalat, kirsstomat, kurk, redis, punane kapsas ja porgan. See majonees seal peal oli lihtsalt niiiii hea ja ka kana oli väga maitsvalt tehtud. Sõbranna võttis vegan bowli ja ka väga kiitis seda. Järgmisena proovisime bataadifriikartuleid Vege Machine foodtruckist. Kartulid olid mõnusad krõbedad, aga sellist traditsioonilist magusat bataadi maitset ei olnud üldse nii palju kui oleks võinud arvata. Viimaseks roaks oli siis mullivahvli jäätis Mummutite telgist. Pärast seda olin lihtsalt kurguni täis. Õhtuks söön veel ühe hilisõhtuse portsu banana splitti, kui tunnen, et oleks vaja midagi süüa. Hetkel on tunne, et ma ei taha enam toitu üldse näha 😀 

Toiduga seoses ma räägin nüüd veidi ka ebameeldivamat juttu. Eile mohito kõrvale võtsin ka mõned krõpsud, ei midagi hullu, aga see, mis järgnes, oli piisavalt hull. Nimelt ma olen avastanud, et ma ei saa enam krõpsusid süüa, sest see teeb mu kõhu väga haigeks. Olin seda varem ka ühe korra enne tundnud, aga arvasin, et too kord olin lihtsalt liiga kiiresti pärast õhtusöögi näksinud. Vahepeal ei järginud väga rangelt kava ja siis ühel üritusel proovisin uuesti ja kõik oli korras. Nüüd juunist olen jälle väga korralikult kava jälginud ja kui eile proovisin siis uuesti krõpse, siis ütleme nii, et väga kaua ma neid nautida ei saanud. Hakkasin juba mõtlema, et mul on mingi suurem probleem. Piisas aga kiirest googeldamisest, kui ma leidsin sellise asja nagu Dumping sündroom. Dumping sündroom kujutab endast erinevate ebameeldivate sümptomite kombinatsiooni, mis tekivad 30-90 minutit peale söömist.  Dumping sündroom on seotud lihtsuhkrute (magus) või kõrge glükeemilise indeksiga süsivesikute söömisega (kartul, banaanid, rosinad, sai, pannkoogid, valged makaronid, manna, kartulikrõpsud, valge riis, kiirkaerahelbed, maisihelbed, müsli, suhkur ja maiustused, magusad joogid).

Rahustav oli see, et see ei vaja mingit ravi, vaid piisab toitumise muutumisest. Nii et hüvasti krõpsud. Kas kellelgi on veel juhtunud selline asi pärast kava järgima hakkamist? 

Nüüd aga lähen uueks nädalaks maitsvat karririisi valmsitama =) 



Kui artikkel meeldis, siis palun jaga seda!

Personaalne toitumiskava!


Saad ka edaspidi süüa tavalisi ja kiiresti valmivaid toite. Alusta kohe!

Vali periood

Vali maksemeetod