120278 kasutajat 505 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Ikka edasi! Ei sammugi tagasi..vähemalt täna!


Hei!

Sorisin täna oma piltides… täiesti võimatu on ikka leida sellist pilti, kus ma täispikkuses oleksin. Alati kas ainult kuidagi pool profiili või siis olen lapsed sülle võtnud või kusagile taha pugenud. Aga ühe veel leidsin lisaks tolle suvisele pildile, mis ma millalgi siin jagasin. (See siis veidi alla aasta tagasi)

Mingi päev peaks end ilusaks tegema ja taaskord kelidi selga ajama.. siis saab võrrelda neid pilte. Aga ausalt öeldes käsi enam nii pekine ei ole ja see kõht ka enam nii suur ei tundu laugh
Aga lõpuks kandsigi selliseid laiemaid riideid, mis omakorda tegelikult muudavad veel suuremaks.
 

 

Aga tänasest veidi. Lõuna ajal sai siis trenn tehtud. Neljas päev. Kava järgi siis Personal Training. Kolm korda mõtlesin, et annan alla… kuidagi väga vaevaliselt läks tänane. Aga eks tulebki ju pingutada, kui tulemusi tahad näha. Selline siis mu särk oli pärast trenni.
Nii et kodus trenni tehes saab ka ikka totaalselt endast maksimumi anda… (kui siit pilti pealt miskit aru üldse saada on). Ainult nende hantlidega tuleb ettevaatlikum olla. Suutsin mõnusalt oma näpule haiget teha, aga ei msikit – pisar silmis ja trenn edasi laugh

Homseks siis Joga Starter (põhitõed) ja kui ilma on, siis teen ka ühe rattatiiru.

Paistab, et täna tuleb ka igati roheline päev. Olen rahul. Ei taha patukat raisata. Laupäev ja pühap lähevad nagunii metsa. Siis mtiu sünnipäeva. Õnneks ma lastega üksi, et vast üritan lauast eemale hoida ja tegelen lastega wink

 

Muidu lõunasöögiks proovisin neid Peedi kotlette. Arvasin, et kartulit vähe ning kõht jääb tühjaks, keetsin veidi lubatud koguse porgandit ka juurde, aga ausalt.. kõht jubetäis.  Pidin kasutama suurt praetaldrikut, millest ma pole ammu söönud. Mul ikka pisemad taldrikud! Aga selle kotleti tegemine paras komöödia minu jaoks. Tükk tööd ja tegemist ja kokkuvõttes oleks võinud maitseaineid rohkem olla. Teeks teinekordki, kui viitsimist tuleks (hetkel mul siis veel seda klmeks toidukorraks olemas) Mul ihtsalt pesemisega raskusi  – puudub kraanivesi, ikka kaevust ja ämbriga ning teisele korruselewink

 

Aga olgu, nüüd teed nautima.Ja ehk saan selle une omal silmist!

Päikest!

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Väike vedru
29288 lugemist / 4 fänni
Minust

Tunnen, et on aeg hakata tervislikumalt elama.. Siis kaovad ka stressihormoonid ja tulevad asemele õnne omad :)

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Retseptivalik on super - võimalusi lihtsalt nii palju! Olen hakanud mitmekesisemalt sööma ja katsetama uusi asju/maitseid. Kõht saab korralikult täis. Ei teki tunnet nagu peaks ennast näljutama. Ning kindlasti toetusgrupp on suureks abiks.

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva