83964 kasutajat 424 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu,
ole terve ja hoia kokku raha.


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Jaga Facebookis
Paremini, kui fitlapi toidud, maitseb ainult väiksem number kaalul
06.02.2017

Minu meeletule kaalulangusele lisandus täna hommikul esimene tõus. Küll vaid 100 grammi, mis minu neljakilost langust arvestades on kökimöki, ent häiris ikka. Ja peamiselt seetõttu, et ma ei täitnud kava ja lubasin endale hiliseks õhtueineks portsu kartulisalatit ja tüki kohupiimakooki, mille mees isa sünnipäevalt kaasa tõi. Kuna olin reede õhtust saati haige, siis sünnipäevale ise ei läinud. Ja kuna langus oli olnud superhea siis otsustasingi sellise patuka teha. Rohkem mitte! Sest fitlapi toidud maitsevad nii tohutult hästi, et ma ei näe päriselt ka põhjust kuidagi muudmoodi toituda. Ja nüüd ma mõtlen, et igasugu pereüritusi on veel tulemas ja kuidas ma need üle elan? Ei taha ka ebaviisakas olla ja mitte süüa, sest toidud on ikka südamega tehtud ja ma olen neid alati isuga söönud aga hetkel, ja ma loodan, et see hetk jääbki kestma, ei ole mul mitte mingisuseid isusid. Vabariigi aastapäeva õhtisöögi korraldame sel aastal igatahes meie juures. Oleme ikka 24. veebruaril ja 20. augustil kogu perega kokku saanud ja sel aastal saab meie imik just päev varem pooleaastaseks ja istub ka koos meiega laua taha sama toitu sööma.

Selleks õhtuks olen arvestanud patutoidukorraga aga sellises määras, et lisaks soolasele einele söön ka tüki kavakohast kooki, nii nagu juhendki ette näeb, et kui patustada siis pigem kavakohase tootega. Ja loodan, et kõikidele maitseb sama hästi meie perele. Ent ma ei saa kogu suguseltsi tähtpäevi meie juures korraldada ja mida sellistel puhkudel teha? Kui laualt vaatavad vastu kartulisalat ja tort? Loodan, et Eesti sünnipäeval tuleb toitumisest nii palju juttu, et keegi ei pane pahaks kui järgmistel pidudel vaid heeringat ja kartulit söön 🙂

Praegu mõtlen, et see viisakusest söömine on ikka jube küll! Ei soovi ju kedagi solvata, sest toit on tõesti maitsev ja hoolega tehtud. Ja mida siis teha? Süüa, teades, et see toit istub veel 24 tundi sees kinni ja ei liigu paigast? Sellised tüübid mulle ka ei istu, kes seletavad kuidas üht või teist asja süüa on jube ebatervislik ja ma siiralt loodan, et ise selliseks ei muutu. Pigem loodan, et suudan oma selgitustega, miks just nii süüa, pigem innustada 🙂

Haigusega jäi üleeile pool õhtusöögist ja hiline õhtusöök täiesti söömata, nik et ehk ka see oli kaalutõusu põhjus, mitte kartulisalat ja kohupiimakook

 

Tuula Voites on valinud enda tervisliku eluviisi abikäeks Fitlapi ning soovitab seda ka sulle.


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva