Õhtune ülesöömine ehk proovin täna natuke teistmoodi oma toidukordi jaotada

Kuna viimasel ajal on mul täielik ikaldus hilisõhtuste söömistega – söön lihtsalt üle – siis mõtlesin täna natuke teistsugust lähenemist proovida. Hommikuti mul kõht eriliselt tühi ei olegi. Õigemini pole üldse tühi ja seega tundub hommikusöögi söömine juba täieliku raiskamisena. Õhtuti võiks aga kõik maailma asjad ära süüa ja kuna ma ikka väga kavast mööda panna ka ei taha, siis luban endale pähkleid (mida mul ilmselgelt on kodus liiga palju) ja mõne puuvilja. Küll aga ma ei kaalu ega mõõda ja sedasi tundub, et ah, võtan viis pähklit veel, täielikult normaalse käitumisena. Tulemuseks siis vaikne kaalutõus ja kui täna juba 84,2 kg kaalult vastu vaatas, siis see tegi juba tigedaks küll. Niisiis tegin täna nii, et kaalusin endale hommikusöögiks välja hoopis hilisõhtuse koguse retseptist Keefir ja mandlid. Keefiri asendasin piimaks, mida kohvile peale kallan terve päeva jooksul ja pähklid nosisin niisama ära kuni lastele hommikusööki tegin. Õnneks käis eile mul viiuliõpetaja külas ja sain paar lugu juurde, mida endasi harjutada, ja nii ma siis terve hommikupooliku viiulit mängisin kuni lapsed köögis sõid ja joonistasid ja plastiliiniga voolisid. Igati mõnus oli! Ja kui osvald oli lõunaunne läinud valmistasin endale mõnusa lõunasöögi ja sõin selle rahulikult ära. Nüüd on mul veel õhtusöök alles ja ka hiliseks eineks saan terve portsu midagi valida. Lisaks proovin ka varianti, et enne uinumist ei söö. Äkki seetõttu polegi mul hommikuti kõht tühi, et õhtul enne magama minekut kõvasti söön. Uni on ka täielik jama. Uni on muidu igati olemas aga kuna lapsed jalutavad öösiti meie voodisse või siis ärkavad oma voodis üles siis ma paar-kolm korda öö jooksul kolingi oma voodist laste juurde ja tagasi ja jälle laste juurde ja mingisugust mõnusat magamist küll ei toimu. Lisaks ajab see öine pendeldamine mind täiesti kurjaks, sest kui lapsed on juba kohe nelja-aastane ja pooleteisene siis ma julgen juba eeldada, et võiksin öö läbi rahulikult magada saada. Aga tegelikkuses on olukord isegi kuus korda hullem kui aasta tagasi kui Osvald veel öösiti süüa soovis. Samuti paar-kolm korda öö jooksul aga siis see käis asja juurde – imikud söövadki öösel ka ja mul ükski närv ei liikunud seepärast. Nüüd aga olen valmis juba nad kasvõi kappi kinni panema, kui ainult magada saaks. Päris elus ma neid muidugi kuidagi ellimineerima ei hakkaks aga no tunne on küll selline. Ja sellega hakkama saamine nõuab kordades suuremat meelekindlust kui see, mida minul hetkel võimalik endale lubada on.  Ja siis kaalutõus ka siia juurde ja ongi superõudus kohal. Täna on siis plaan kell kuus süüa õhtusöök ja kell kaheksa hiline söök (mul pole probleemi päevaseid toidukordade vahesid pikana hoida aga õhtul kindlasti mitte) ja siis koos lastega kell 21 voodisse ja loodan kell 22 juba ise ka magada. Nii tahan selle asja korda nüüd saada! Jõudu meile kõigile!
 


Meeldis, mida lugesid? Jaga või kommenteeri.

ALUSTA TOITUMISKAVA KASUTAMIST KOHE!


Fitlap toitumiskava aitab langetada kaalu ja saavutada unistuste vormi. Süües tavalisi, kuid tervislikke toite, langeb su kehakaal kuni 1 kg nädalas.

Vali periood

Vali maksemeetod

Mobiilimakse

Ühe kuu makse

Tellimuse summa lisandub igakuiselt telefoniarvele.

14.99€ kuus

Valitud

Sisesta oma telefoni number

Peale numbri sisestamist saadame sulle SMSiga kinnituskoodi.

Sinu mobiilimakse õnnestus

Konto olemas? Logi sisse