112416 kasutajat 498 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 pÀeva tÀiesti tasuta!

Magusapoolne postitus


Järjekordne ilus päev on alguse saanud 🙂 Tuleb tunnistada, et see igahommikune kaalumine on imeravim. Aitab voodist välja saada, sest no nii põnev on ju teada saada, et kuidas kaal läinud on. Alati on ka väike ärevus sees just hetk enne kaalule astumist, et äkki on muutus hoopis plussmärgiga seekord. Aga õnneks läks ka täna hommikul kaalul näit väiksemaks ja uni oli hetkega läinud, asendudes meeletu teotahtega. Eilse päevaga õnnestus 300 grammi maha süüa. Olen kuus päeva kavakohaselt toitunud, küll mõningate erisustega mis on tingitud köögikapis juba leiduvast kraamist ja mis oma olemuselt üdini halb ei olegi. Õnneks on see kraam suhteliselt otsakorral ja no näiteks kahekilost nisujahu pakki ma siiski ära süüa ei kavatsegi 🙂 

Meie kohutav kommi/küpsise/piparkoogi/šokolaadi/prääniku/glögidieet on tinginud ka selle, et põngerjas muudkui nõuab kogu seda mainitud kraami. Käib ja küsib, sest savikausis ja lillelises kastis ju ometigi peab leiduma sääraseid aardeid. Aga ei leidu! Õnneks on laps nii palju leplik, et kui mitte midagi muud ei ole siis on hea meelega nõus ka kama sööma. Suhkru kogust olen tasapisi vähendanud nüüd paari nädala vältel ja tänaseks sööb laps suhkruvaba kama. Igasugu magusa keelamine on muidugi ka seepärast oluline, et kohe kohe hakkab ka meie imik peretoitu maitsma ja talle ei soovi kohe kindlasti suhkrut pakkuda. Kommid jäävad vanavanemate pärusmaaks ja kuna põnn veedab paar päeva nädalas nende juures siis ei pea kodus enam suhkrut manustama. Vanavanemate kiituseks pean ütlema, et ka nendel on maiustuste hulk kodus vähenenud ja maagilises köögikapis seisavad muu hulgas ka näiteks kõrvitsaseemned, mida laps hea meelega nosib. Ja kui nad veel sügisel koos papaga pähkleid korjasid ja kuivatasid siis need maitsesid kohe eriliselt hästi 🙂

Minul on plaanis natuke Fitlapi magusamaailmas ringi vaadata, sest põnn saab märtsis kolmeaastaseks ja mõtlesin sünnipäevalaua ainult Fitlapi retseptidest kokku panna. Sest retseptid on võrratud ja me võime täitsa vabalt ennast ka sünnipäeval mitte ogaraks süüa 😉

Ilusat päeva! Jääme terveks!

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Tuula Voites
52520 lugemist / 42 fÀnni
Minust

Olen vĂ”rratu ja imeline naine ning hetkel veedan oma aega peamiselt kahe poisipĂ”nni seltsis. Seega teen pĂ€evast pĂ€eva just seda mida ĂŒks lastega kodus olev ema ikka teeb :)

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Ma olen nii tohutus vaimustuses Fitlap.ee geniaalsusest ja lihtsusest ja paindlikkusest ja vĂ”imalustest, et ma olen suuteline seda kĂ”rgelt tornist hĂŒĂŒdma kogu maailmale. See on pĂ€riselt ka ĂŒks parimatest asjadest, mis minu ellu on sattunud ja ma olen siiralt tĂ€nulik Fitlap.ee loojatele, et olete nii armsalt ja toetavalt vĂ”tnuks nĂ”uks aidata inimestel olla just sellised nagu nad ise olla tahavad :)

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nĂŒĂŒd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nĂ€lga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • TĂ€ida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva



Ei, aitÀh. Ma ei soovi endale tasuta toitumiskava.